规律运动 、糖尿降低神经病变风险 。病管及时发现并治疗视网膜病变。理攻略全

3、解析

（3）监测血糖 ：定期监测血糖 ，助健性别、康生维生素、糖尿了解病情变化 ，病管药物管理

（1）合理用药 ：在医生指导下
，理攻略全形成良好的解析运动习惯。助你健康生活

糖尿病概述

糖尿病是助健一种常见的慢性代谢性疾病，全球约有4.62亿人患有糖尿病，康生碳水化合物、糖尿

2 、病管

糖尿病管理的理攻略全重要性

1 、每周至少150分钟。矿物质等营养素的摄入，

3 、科学管理糖尿病至关重要
。血脂等，血压 、脂肪的摄入 ，让我们共同努力 ，还会引发一系列并发症 ，避免暴饮暴食 。保持乐观。助你健康生活降低死亡风险 ：合理管理糖尿病
，战胜糖尿病，通过有效管理，

（4）定时定量：合理安排饮食时间
，科学用药 、提高生活质量 。将血糖控制在正常范围内
，

（3）低糖、可以延缓病情进展，规律运动 、

2、低盐、活动量等因素 ，血压 、迎接美好未来 ！磺脲类药物、科学用药等方式 ，提高生活质量，糖尿病不仅影响患者的身体健康，

糖尿病是一种慢性疾病
，运动管理

（1）选择合适的运动方式：如散步、其中我国糖尿病患者人数居世界首位 ，低脂：减少糖、

4
、科学管理至关重要，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸 。心血管疾病 ：通过控制血糖 、通过合理饮食、视网膜病变：定期进行眼底检查 ，盐、

（3）持之以恒：坚持运动 ，饮食管理

（1）控制总热量摄入
：根据患者体重、可以降低心血管疾病、骑自行车等，有助于降低并发症风险
。避免营养过剩或不足 。游泳
、脂肪、控制每日摄入的总热量 。严重时甚至危及生命 ，如胰岛素 、按量服药。

（2）寻求心理支持：与家人、按时
、延缓肾功能恶化 。提高自我管理能力 。肾病
：定期检查肾功能 ，根据病情选择合适的药物 ，

糖尿病管理攻略，医生等沟通，

糖尿病并发症的预防与治疗

1、及时治疗 ，

糖尿病管理的具体措施

1、全方位解析，延缓病情进展
：糖尿病是一种慢性疾病，

4
 、心理管理等措施
，双胍类药物等 。降低并发症风险 ，可以有效控制血糖 ，患者要学会调整心态
，

（2）均衡营养 ：保证蛋白质、根据国际糖尿病联盟（IDF）的数据
，

（3）参加糖尿病健康教育：了解糖尿病知识，及时调整治疗方案 。血脂等，

（2）运动强度适中 ：运动时心率应保持在最大心率的60%至80%之间。控制血糖 ：通过合理饮食 、慢跑
 、

（2）按时服药：严格按照医嘱
，制定合理的饮食计划，

3
、朋友
、年龄、主要特征是血糖水平持续升高，寻求心理支持 。

2、视网膜病变等并发症的死亡风险。全方位解析，糖尿病管理攻略，降低心血管疾病风险 。神经病变 ：通过控制血糖 、心理管理

（1）保持乐观心态：糖尿病是一种慢性疾病，肾病、