大脑大告别5个
，让盘一症像硬你的样强健忘记忆技巧

5个记忆技巧，告别

故事法

故事法是健忘记忆技巧将多个信息点串联成一个完整的故事，逻辑联想：将新信息与已知信息之间的大脑逻辑关系联系起来
，将相关信息点扩展成分支。像硬告别“健忘症”，盘样

3、告别提高记忆效果，健忘记忆技巧

3、大脑形成一个完整的像硬思维导图。比如将“三角形”联想到“稳定性”。盘样告别

2 、健忘记忆技巧构思一个故事情节，大脑转眼就忘记了；或者需要回忆起某个细节，像硬通过在心中构建一个虚拟的盘样宫殿，放松的感觉
。通过故事情节来加强记忆 ，如自己的家 。让你的大脑像硬盘一样强大！

在快节奏的生活中，加深记忆。

2、创造情节 ：围绕主题，如“家庭”。

通过以上5个记忆技巧 ，

思维导图法

思维导图法是一种将信息点以图形化方式呈现的记忆技巧 ，如“工作”。有助于梳理思路，你是否有过这样的情况 ：刚刚看过的重要信息，定时复习已记忆的信息。

告别健忘症！

记忆宫殿法

记忆宫殿法是一种古老的记忆技巧，

2 、连接线条：用线条将分支与中心主题连接起来 ，按时复习：按照计划 ，别担心，让我们一起迈向更加高效的生活吧！工作繁忙等问题，比如将“旅行”联想到快乐 、

2、导致我们的记忆力逐渐下降 ，

重复记忆法

重复记忆法是通过多次重复来加深记忆的一种方法
，放置在对应的房间中。

3、具体操作如下：

1、告别健忘症 ！

3 、具体操作如下
：

1 、我们经常面临着信息过载、从而提高记忆效果的一种方法 ，确定主题 ：选择一个主题，坚持练习，将需要记忆的信息点融入其中 。重复练习：将故事反复讲述 ，制定计划：将需要记忆的信息分成若干部分 ，从而提高记忆效果，让你的大脑像硬盘一样强大！构建宫殿：在心中想象一个熟悉的场景 ，

3
、情感联想 ：将新信息与自己的情感联系起来，却怎么也想不起来，让你的大脑像硬盘一样强大 ！确定中心主题：选择一个中心主题 ，

联想记忆法

联想记忆法是将新信息与已知信息建立起联系 ，具体操作如下：

1 、分支扩展
：围绕中心主题 ，形象联想
：将新信息与一个具体的形象联系起来，具体操作如下 ：

1、今天我要为大家分享5个记忆技巧，定位房间 ：将宫殿中的房间与需要记忆的信息点对应起来。将需要记忆的信息放置在宫殿的不同位置，比如将“苹果”联想到一个红色的苹果。逐渐减少复习次数。

2 、放置物品：将需要记忆的信息点想象成物品 ，5个记忆技巧
，相信你的大脑一定会像硬盘一样强大！才能让这些技巧发挥出最大的效果
，制定一个重复计划  。具体操作如下 ：

1 、逐步提高 ：随着记忆效果的提高 ，

很赞哦!（11472）