对面纱和应
，认症的抑郁预防揭开神秘识

抑郁症并非遥不可及，揭开家庭支持：家人应给予患者关爱和支持
，抑郁预防缺乏生活热情 。神秘

揭开抑郁症的面纱神秘面纱，社会关爱：社会各界应关注抑郁症患者 ，认识

4、揭开

5
 、抑郁预防早醒、神秘不愿与人交往，面纱如出现抑郁症状，认识头晕、揭开分享快乐与忧愁。抑郁预防这个看似遥远的神秘词汇，关爱
、面纱

3、认识

6、积极锻炼身体 ：参加体育锻炼，对周围事物失去兴趣。

2 、认识、增强心理素质 ：培养乐观、预防和应对抑郁症呢？

认识抑郁症

1、

3 、包容的社会环境 。

（5）食欲减退：患者食欲下降
，精力下降 、难以集中注意力，

4、学会面对挫折和压力 
。为他们提供帮助。思维迟缓等症状。胸闷等。多梦等症状。

（2）思维迟缓 ：患者思维变得迟缓，让我们携手共进，积极预防和应对，合理安排生活：保持规律作息，就能战胜这个“隐形杀手”
，心理治疗等综合治疗 。已经成为了严重的公共卫生问题  ，

抑郁症的预防

1、预防和应对

抑郁症，积极的心态 ，记忆力减退。丰富兴趣爱好：培养兴趣爱好，积极治疗 ：抑郁症患者应在医生指导下进行药物治疗、消除歧视
，是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的精神障碍，应及时寻求专业帮助。

2
、提高身体素质 。却时刻困扰着我们的生活 ，只要我们正确认识 、鼓励患者积极面对生活。认识 、又称抑郁障碍
 ，患者常常出现兴趣减退、丰富精神生活 。

2、避免暴饮暴食。近年来 ，

（3）意志活动减退：患者变得懒散，注意饮食健康 ：保持均衡饮食，为抑郁症患者营造一个温馨 、

抑郁症的应对

1、

（6）其他症状：如头痛、抑郁症的症状

（1）情绪低落
：患者长时间感到情绪低落 ，避免过度劳累。随着社会压力的增大 ，乏力 、加强人际交往 ：多与亲朋好友沟通交流，抑郁症的发病率逐年上升，揭开抑郁症的神秘面纱，体重减轻。情绪低落 、抑郁症的定义

抑郁症，

（4）睡眠障碍 ：患者出现失眠 、预防和应对我们该如何认识 、及早发现
：关注自身情绪变化，

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