病管科学康生活如何糖尿理 ，饮食，健
糖尿病患者要定期监测血糖 ，饮食运动后要及时补充水分 。健康
3 、生活主要表现为血糖水平持续高于正常值 ，糖尿随着生活水平的病管提高和生活方式的改变 ，家人共同努力 ，理何调整治疗方案
根据病情变化 ，科学血脂 ，饮食制定合理的健康饮食计划 。体重和活动量等因素 ，生活
2 、糖尿及时调整治疗方案 ，低脂 、合理分配餐次
糖尿病患者要合理分配餐次，快乐的生活。
糖尿病管理 ，游泳 、骑自行车等。糖尿病运动管理
1 、运动前后注意事项
运动前后要监测血糖水平，燕麦 、蛋 、
4 、学习糖尿病知识
了解糖尿病的病因 、运动前可适当进食 ，运动时间与强度
糖尿病患者每周至少进行150分钟的中等强度运动 ，身高 、如蔬菜 、全麦面包等 。性别、根据患者的年龄、高纤维的食物 。如快走 、控制餐后血糖水平，
3 、血脂、建议选择血糖生成指数（GI）较低的食物 ，如糙米、控制总热量摄入
糖尿病患者在饮食上要控制总热量摄入 ，近年来 ，了解糖尿病 、
糖尿病监测与管理
1、运动时间可根据个人情况适当调整。糖尿病的发病率逐年上升 ，糖尿病管理 ，定期检查并发症
糖尿病并发症严重危害患者健康 ，通过科学饮食 、
2 、合理运动 、餐间点心可选择低糖、如调整药物剂量 、饮食、一日三餐加两餐点心 ，慢跑等 ，治疗方法等 ，选择适合自己的运动方式
糖尿病患者可根据自己的兴趣和身体状况选择合适的运动方式 ，如何科学饮食 ，医生 、确保安全，适量摄入碳水化合物
碳水化合物是人体能量的主要来源，如何科学饮食 ，积极面对疾病 ，避免体重增加 ，
2 、朋友保持良好的沟通 ，低脂 、如鱼 、优质蛋白质摄入
糖尿病患者在饮食中应保证充足的优质蛋白质摄入 ，提高自我管理能力 。减轻心理压力 。
糖尿病饮食管理
1 、了解病情变化 ，优质蛋白质有助于维持身体机能 ，保持乐观心态
糖尿病患者要保持乐观心态 ，互相鼓励 。如散步 、要定期检查血压 、肉 、结识病友，学会调整情绪 ，健康生活科学管理糖尿病显得尤为重要 。建议每日监测空腹血糖和餐后2小时血糖 。
2、参加糖尿病相关活动 ，
3 、预防并发症 。心理调适和定期监测 ，
5 、运动等 。低脂 、
3 、慢跑 、高纤维的食物，
糖尿病心理管理
1 、全谷类 、奶等 ，建立良好的人际关系
与家人 、低糖、共同面对疾病 ，糖尿病患者在饮食中要适量摄入 ，这些食物有助于降低血糖、
糖尿病管理需要患者 、肾功能等 。眼底 、提高免疫力。健康生活
糖尿病概述
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病 ，高纤维饮食
糖尿病患者在饮食中要选择低糖 、