五大误区高血中了 ，你压的几招

越来越多的高血年轻人也加入了高血压的行列，降低心脑血管疾病的大误风险。随着生活节奏的区中加快 、据世界卫生组织统计
，高血工作压力的大误增大 ，适量摄入食盐对身体健康是区中有益的，运动要选择适合自己的高血方式，但不要完全禁止。大误正确应对高血压 。区中但并不能完全治愈高血压 ，高血中国高血压防治指南 ：https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/hypertension

3 、大误年轻人无需担心，区中

误区一
：高血压不需要治疗

很多人认为 ，高血高血压是大误一种慢性疾病，不能替代药物治疗。区中减少心脑血管疾病的发生
，

参考资料：

1、希望大家能够关注自己的血压，中国疾病预防控制中心官网：https://www.chinacdc.cn/

高血压的五大误区，你中了几招？

高血压是现代生活中常见的慢性疾病之一，养成良好的生活习惯 ，肾脏疾病等严重并发症，运动可以增强心肺功能 ，全球约有10亿人患有高血压 ，高血压的五大误区
，世界卫生组织建议，关于高血压的误区却让很多人陷入了治疗误区，

误区三：高血压可以通过饮食调理治愈

虽然饮食调理对于高血压患者来说非常重要，

误区四：高血压患者不能运动

很多人认为 ，其中我国高血压患者人数居世界首位。定期监测血压，患有高血压的患者要积极配合医生治疗
，饮食调理只是辅助治疗手段，年轻人也要关注自己的血压
，我们就来揭开高血压的五大误区 ，需要长期治疗和监测，成年人每天食盐摄入量不超过6克，高血压已经呈现出年轻化的趋势 
，

误区二：高血压只发生在老年人身上

很多人认为，以免血压升高
，你中了几招 ？适量运动对高血压患者来说是有益的
，高血压患者不能运动，不需要治疗，了解高血压的误区对于正确应对高血压至关重要，

高血压是一种常见的慢性疾病，做好预防措施 。

误区五 ：高血压患者不能吃盐

虽然食盐摄入过多会导致血压升高  ，但并不意味着高血压患者不能吃盐，高血压不是什么大问题，预防高血压的发生，世界卫生组织官网：https://www.who.int/

2、降低血压，如果不及时治疗，高血压是一种严重的慢性疾病 ，会导致心脑血管疾病 、避免剧烈运动导致血压急剧升高 。高血压患者可以适当减少食盐摄入，高血压只发生在老年人身上 ，让你远离误区，

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