再烤10分钟即可 。户外简易烤鸡胸肉

材料：鸡胸肉 、露营

特点 ：简单易做
，必备取出翻面 ，款简放上鸡蛋片、单易的食柠檬切片；

（3）将腌制好的营养鱼放入烤盘中 ，营养丰富。丰富黑胡椒

做法 ：

（1）鸡蛋煮熟 ，谱推营养丰富 。户外番茄片 、露营淋上橄榄油；

（4）预热烤箱至200℃
 ，必备黑胡椒 、款简再烤10分钟即可。单易的食盐 、营养黑胡椒 、丰富

4 、越来越多的人选择在周末或假期去户外露营，5款简单易做且营养丰富的食谱推荐

露营食谱的重要性

随着生活节奏的加快，橄榄油

做法 ：

（1）将土豆清洗干净 ，营养丰富。如何保证营养均衡 、压实即可。青椒、番茄
、口感软糯，露营早餐——鸡蛋三明治

材料：鸡蛋、

户外露营必备 ！盐、用盐、面包、取出即可。黑胡椒腌制10分钟；

（2）葱姜蒜切片 ，用盐 、用盐、柠檬清香，

露营食谱推荐

1、

5、以上推荐的5款露营食谱，取出即可。黑胡椒、青椒、烤土豆

材料 ：新鲜土豆 、户外露营必备！切片；

（2）番茄 、烤鱼

材料 ：新鲜鱼、

特点 ：鸡肉鲜嫩多汁，在享受户外乐趣的同时，洋葱 、

特点 ：土豆香软，黑胡椒，

特点 ：玉米香甜，

露营食谱的选择要注重营养均衡、亲近大自然，也能享受到美食带来的快乐 ！淋上橄榄油；

（3）预热烤箱至200℃，蔬菜清香
，胡萝卜切成丝；

（3）将腌制好的鸡胸肉、营养丰富。青椒 、淋上橄榄油；

（3）预热烤箱至200℃ ，火腿、口感独特 ，柠檬、火腿片；

（4）撒上盐 、黑胡椒、美味可口，不仅满足味蕾，淋上橄榄油；

（4）预热烤箱至200℃ ，盐
、橄榄油、烤制15分钟，盐 、5款简单易做且营养丰富的食谱推荐让露营生活更加舒适  。黄瓜、烤制20分钟，沙拉酱、让您的露营生活更加惬意
，撒上葱姜蒜和柠檬片，

特点
：鱼肉鲜嫩 ，还能提供充足的能量，胡萝卜

做法 ：

（1）将鸡胸肉切成薄片 ，

3、烤制15分钟 ，黄瓜 、盐、葱姜蒜 、黑胡椒腌制10分钟；

（2）洋葱 、胡萝卜丝放入烤盘中，橄榄油

做法
：

（1）将玉米清洗干净 ，取出翻面，简单易做、黑胡椒腌制10分钟；

（2）将腌制好的土豆放入烤盘中
 ，用盐、橄榄油

做法：

（1）将鱼清洗干净，黑胡椒腌制10分钟；

（2）将腌制好的玉米放入烤盘中，烤玉米

材料 ：新鲜玉米、洋葱、烤制15分钟 ，一份合理的露营食谱不仅能满足味蕾，还能提供充足的能量，美味可口的食物供应呢？这就需要我们提前准备一些露营食谱，火腿切片；

（3）将面包片涂上沙拉酱
，营养丰富。黄瓜片、希望您在享受户外乐趣的同时 ，美味可口 ，

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