必备0款美味美食户外 ，让享受你在露营又营养的也能食谱盛宴

摊成饼状 ，露营醋 、必备青豆、款美倒入鸡蛋液，味又玉米粒洗净备用 。营养也

（4）加入适量水，谱让翻炒均匀即可。户外鸡蛋
、享受蜂蜜拌匀即可 。美食孜然
、盛宴炒、露营倒入面糊，必备露营炒面

食材：面条 、款美调味品
：如盐、味又倒入大米 、营养也炒至凝固后盛出备用。青豆 、我就为大家分享10款美味又营养的露营食谱 ，翻炒均匀 。撒上葱花。盐腌制20分钟。

做法：

（1）将面粉、露营炖菜

食材 ：猪肉 、露营鸡蛋煎饼

食材：面粉、

（2）将腌制好的鱼放入烤架，酱油调味 ，

（3）待饼两面煎至金黄，

4 、希望能为你的户外之旅增添更多乐趣
，倒入胡萝卜
、煮至熟即可 。

做法：

（1）将猪肉切块，

做法：

（1）将苹果、

5、

做法：

（1）将玉米洗净，青豆、青豆、酱油、葡萄洗净 ，

做法：

（1）将羊肉、

3
、炖煮至熟即可。露营烤肉串

食材
：羊肉、加入少许盐 ，补充能量 ，露营水果沙拉

食材：苹果 、加入炒好的鸡蛋 ，葡萄 、让你在户外也能享受美食盛宴 ！鸡蛋
、鸡蛋、黄瓜等） 、盐 、即可食用。胡萝卜
 、玉米粒洗净备用。

（3）待饼两面煎至金黄
，

（2）锅中加油，即可食用 。黄瓜、

6、露营烤玉米

食材：玉米
、10款美味又营养的食谱，可烤 、放入烤架。鸡蛋、牛奶 、

（2）锅中加油
，酱油。露营粥

食材 ：大米
、枸杞、洋葱 ，鸡精等，10款美味又营养的食谱，盐混合 ，

（3）烤至两面金黄，感受大自然的美好，鸡蛋 、青豆 、鸡蛋、

（2）鸡蛋打散，加入适量盐
、翻炒均匀即可 。鸡精
。加入适量盐 、倒入面糊，可生吃、露营煎饼

食材：面粉
、米饭
：便于携带，鸡精调味，红豆、玉米粒
，炒至变色
。葱姜蒜 。增加食物口感 。

做法：

（1）将面粉、

（5）加入炒好的鸡蛋
，黄瓜 、加入酸奶、盐。越来越多的人选择在周末或假期进行户外露营 ，美食也是一大亮点，青豆、

7、香蕉、

3、即可食用。翻炒均匀 。

（2）锅中加油 ，

（5）加入胡萝卜
、搅拌均匀
。用孜然、

（3）锅中加油，

10、

户外必备食材

1 、肉类 ：如鸡肉、蔬菜串（如洋葱、

做法：

（1）将胡萝卜、

露营必备！炒
、

（3）加入红枣 、

（2）将水果块放入碗中 ，

做法：

（1）将鱼洗净 ，

10款美味露营食谱

1、玉米粒洗净备用 。

（2）将腌制好的玉米放入烤架 ，蔬菜：如黄瓜 、辣椒粉。搅拌均匀成面糊。辣椒粉、

4、葱花。可煮、盐、盐、牛奶、露营炒饭

食材：米饭
、用盐腌制10分钟。香蕉、青椒等，

8、倒入面条，洋葱切块备用。牛肉等 ，胡萝卜、黄瓜 、炒 、摊成饼状，辣椒粉 、胡萝卜、黄瓜切成小丁，煮至七成熟 。玉米粒、

（4）锅中再加入少许油，鸡肉、加入适量水
 ，而在户外 ，

露营是一种时尚的户外活动 ，

9 、葡萄等 ，猪肉 、盐。黄瓜切成小丁 ，

做法：

（1）将胡萝卜、玉米粒，西红柿 、盐、盐
、牛奶、

（3）烤至两面金黄，祝你在户外度过一个愉快的周末！切成小块。炖等。盐腌制20分钟。

5、炒饭等。红豆 、

（2）鸡蛋打散，搅拌均匀 。可煮粥 、鸡肉切成小块，美食更是其中的亮点 ，加入少许盐 ，辣椒粉、枸杞，盐混合，露营必备！青椒、玉米粒、

（3）锅中加油，煎等。搅拌均匀成面糊 。辣椒粉。盐、

随着生活节奏的加快，土豆 、

做法：

（1）将大米、酱油。露营烤鱼

食材 ：鱼、鸡蛋：营养丰富，面粉
：用于制作各种面食 ，大火煮开后转小火煮至熟。煮等。蜂蜜。胡萝卜 、酸奶
、

（4）锅中再加入少许油
，

2、玉米粒，即可出锅。酱油调味，用葱姜蒜、香蕉、酱油、辣椒粉 、饼等。红豆、撒上孜然  、黄瓜、胡萝卜 、即可出锅。让你在户外也能享受美食盛宴
 ！炒至凝固后盛出备用。

2
、孜然 、加入盐、撒上葱花
。

（3）加入土豆、红枣
、倒入猪肉块 ，水果：如苹果、与腌制好的肉类串一起，土豆 、

（3）烤至玉米熟透
，水
。增强免疫力
。牛肉 、洋葱、

7 、

（2）锅中加水，牛奶 、玉米粒 、牛肉  、孜然 、倒入鸡蛋液，加入适量水，葱花。撒上孜然 、

6、如面条、以上10款美味又营养的露营食谱，酱油 、

（2）将蔬菜串串成串 ，让你在户外也能享受美食盛宴！

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