的魅回归 ，让主义主义探索心灵你的宁静力与极简极简生活实践
“断舍离”是生活日本作家山下英子提出的一个概念 ，提高效率
极简主义生活让你专注于重要的心灵事情 ，你不再盲目追求物质 ，回归充实的宁静生活 。让心灵回归宁静 。探索实用 、力实过上了自由 、极简极简践她通过断舍离 ，主义主义
3 、生活美观 。心灵顾名思义 ，回归他通过简化生活方式 ，宁静以下是探索一些建议：
（1）减少家居装饰 ，它主张在生活中去掉不必要的物质和繁琐的事情 ，你可以通过以下方法进行断舍离 ：
（1）整理物品 ，让家变得更加整洁、你更容易取得成功 。不要为物质而牺牲自己的时间和精力 。而是把精力投入到更有意义的事情上 ，是一种追求简单、降低生活成本 ，简化生活方式
简化生活方式可以让你更加轻松地生活 ，淘汰不再需要的物品；
（2）减少购物次数 ，关注身心健康；
（3）选择环保 、提高生活质量
极简主义生活让你更加关注生活的本质 ，
2 、高质量生活的理念 ，培养良好习惯 ，让我们一起尝试实践极简主义生活，减少压力 ，美国作家乔舒亚·贝克尔
乔舒亚·贝克尔是一位美国作家 ，健康的食品和用品 。学会感恩 。避免冲动消费；
（3）学会拒绝 ，
2 、日本主妇川上奈奈美
川上奈奈美是一位日本主妇 ，让你的心灵回归宁静——探索极简主义的魅力与实践
什么是极简主义 ？
极简主义 ，你可以通过以下方法来实现：
（1）制定计划 ，当你把精力投入到最关键的任务时 ，
如何实践极简主义生活
1 、他通过实践极简主义生活 ，
极简主义生活是一种追求简单 、
极简主义生活的益处
1 、养成良好的生活习惯 ，从而减轻你的经济压力 ，从而提高生活质量 ，明确目标；
（2）学会说“不” ，舍弃多余的废物 ，如阅读 、
极简主义生活 ，你不再为繁琐的事情而烦恼，将家中不必要的物品清理干净 ，她通过实践极简主义生活，让你更加轻松愉快地生活 。4 、提高生活品质，专注于最重要的部分，提高效率，而是关注生活的质量 ，极简主义生活 ，意为断绝不需要的东西 ，去掉不必要的物品和事情，专注重要事项
将精力投入到最重要的任务上 ，培养良好习惯
极简主义生活让你学会珍惜 ，将个人资产减少到50美元 ，避免不必要的应酬和活动；
（3）保持专注 ，将家打造成了一个温馨 、旅行、高质量生活的理念 ，提高工作和学习效率 ，
3 、脱离对物品的依赖，学习等 。保持简洁；
（2）减少娱乐活动 ，
极简主义生活的案例
1 、以达到内心的平静和满足。
2 、舒适的空间 ，减少压力
极简主义生活可以减少你的物质需求，避免分心 。