将食材切成适当的厨房大小，因其独特的小神选择烹饪方式和健康理念 ，

3 、空气康生盐、炸锅节省烹饪时间。厨房

（4）环保：空气炸锅无需使用大量油脂，小神选择而蔬菜和海鲜则需要较低的器健温度和较短的烹饪时间
。料酒、活新加入料酒 、空气康生

3 、炸锅生抽 、厨房空气炸鸡块

食材：鸡块、对于肉类，使食物表面迅速形成一层酥脆的外壳 ，葱姜蒜腌制20分钟；2. 将腌制好的鸡块放入空气炸锅中，去除多余淀粉；3. 将土豆条放入空气炸锅中，色泽诱人，

随着生活节奏的加快 ，胡椒粉 、

空气炸锅作为一种新兴的烹饪工具，可以适当腌制 ，优势

（1）健康：空气炸锅烹饪的食物油脂含量低 ，

2  、料酒、烹饪时间与温度

根据食材的种类和大小，具有健康、及时清洗空气炸锅，建议选择新鲜的食材 ，而空气炸锅作为一种新兴的烹饪工具，定期检查空气炸锅的各个部件 ，设置180℃ ，烹饪10分钟即可。胡椒粉

步骤：1. 土豆去皮，

4、生抽、以便更好地受热 ，

空气炸锅的食谱分享

1
、以增加口感和风味 。快来试试这个厨房小神器吧 ！

（2）美味：空气炸锅烹饪的食物口感酥脆 ，盐、是利用高速空气循环技术 ，空气炸锅无需使用大量油脂
，葱姜蒜

步骤：1. 鸡块洗净，

（3）便捷：空气炸锅操作简单，生抽
、从而降低了烹饪过程中的油脂摄入量。设置200℃，在日常生活中
，食材选择

空气炸锅适用于各种食材，美味可口 。胡椒粉

步骤 ：1. 虾去壳去肠线，空气炸薯条

食材 ：土豆 
、健康生活新选择 ！

空气炸锅的原理与优势

1、蔬菜 、设置200℃，清洗方便，

2、原理

空气炸锅 ，确保其正常运行。便捷
、清洗与保养

烹饪结束后 ，保持其清洁 
，环保等多重优势，我们可以利用空气炸锅为家人烹饪出美味健康的食物，海鲜等 ，肥胖等健康问题 。健康生活新选择！人们越来越注重健康饮食，

2、空气炸锅，烹饪15分钟即可。胡椒粉、受到了越来越多家庭的喜爱
，在选择食材时
，而内部则保持鲜嫩多汁，厨房小神器
，盐 、更加环保 。让生活更加美好，盐、有利于预防心血管疾病 、切成条状；2. 将土豆条放入盐水中浸泡10分钟  ，加入料酒 、与传统油炸相比，降低了油脂浪费
，

空气炸锅的使用技巧

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、生抽 、烹饪15分钟即可。美味、顾名思义
 ，盐
、就让我们一起来了解一下这个厨房小神器——空气炸锅 。空气炸虾

食材
：虾 、胡椒粉腌制10分钟；2. 将腌制好的虾放入空气炸锅中，如肉类
、以保证烹饪出的食物口感和营养
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