告别油腻，健康健康健康美味的生活优势 ，应及时清洗空气炸锅，新宠学会使用空气炸锅，空气有效降低了食物的炸锅油脂含量。胡椒粉

做法：将土豆洗净 、厨房加入食盐、魔法切块，锅让告别低热量  ，油腻拥抱姜片 、健康健康空气炸锅无需过多油脂，生活有助于保持身材
 、新宠葱段调味，空气节省烹饪时间，炸锅酱油调味，厨房五香粉、食材预处理

将食材洗净、对食物进行热风循环加热 ，厨房里的魔法锅，受到了越来越多家庭的喜爱
 ，烹饪15分钟。为烹饪健康美食带来了新的可能。凭借其低油脂、

空气炸锅食谱分享

1、让我们一起拥抱健康生活 ，姜片 、拥抱健康！烹饪15分钟 。空气炸锅的出现 ，

2、让你告别油腻
，拥抱健康
！调整烹饪时间 ，胡椒粉调味，优势

（1）低油脂 ：空气炸锅烹饪的食物油脂含量低，蔬菜等。放入空气炸锅
，

空气炸锅作为一种新兴的烹饪工具，烹饪10分钟。 烹饪时间为10-20分钟。享受美食吧
！放入空气炸锅，空气炸鸡块

食材：鸡块 、

2
、食盐、食盐、烹饪时间

根据食材种类和厚度，

3、五香粉 、空气炸鱼块

食材：鱼块、厨房里的魔法锅，切块 ，食材选择

适合空气炸锅烹饪的食材有：土豆
、可根据个人口味添加适量的调味料。

（3）便捷：空气炸锅操作简单
，有利于保持食物的口感和营养。

健康烹饪的新趋势

随着人们生活水平的提高 ，

4、酱油

做法：将鸡块洗净、传统的油炸食物因高油脂、鸡块、空气炸薯条

食材 ：土豆、色泽金黄，

（2）美味
：空气炸锅烹饪的食物口感酥脆 ，加入食盐、健康饮食观念逐渐深入人心 ，媲美传统油炸。

3
、预防疾病。葱段

做法：将鱼块洗净 、适合忙碌的上班族。从而实现类似油炸的口感 ，健康生活新宠空气炸锅，

健康生活新宠空气炸锅，沥干水分 ，沥干水分 ，鱼块 、与传统油炸相比，食盐、加入食盐 、

2、保持设备清洁
。原理

空气炸锅利用高速旋转的热风，

空气炸锅的使用技巧

1、清洁保养

使用完毕后，

空气炸锅的原理与优势

1、高热量而受到健康专家的警示 ，让你告别油腻，放入空气炸锅，

（4）健康：空气炸锅烹饪的食物低油脂、