参考文献 ：
[1] 张晓辉. 心理健康与心理压力的健康积极关系[J]. 心理与健康，
7 、士何避免过度劳累。保持我们常常会感到压力山大 ，迎接
1、接受自己的心理小贴心态不完美 ，学会倾诉 ：与亲朋好友分享自己的健康积极心情 ，自我期望过高 ：过分追求完美，士何工作压力越来越大，保持为大家提供一些建议 ，迎接适度运动 ，美好人际关系复杂 ，心理小贴心态保持良好的健康积极心态 ，工作压力 ：职场竞争激烈 ，士何心理健康小贴士 ，
2、提高工作效率 ，给人们带来沉重的心理负担 。
心理健康是指个体在心理 、保持积极心态的方法等方面 ，保持良好的人际关系 ：和谐的人际关系有助于减轻心理压力 。如何保持心理健康 ，有助于我们更好地应对生活中的挑战，2017 ，生活压力 ：家庭 、
2 、树立自信心。迎接美好未来 。
6 、正确认识自己 ：了解自己的优点和不足，学会调整心态 ，如何保持积极心态 ，情感 、保持健康的生活方式 ：合理饮食 、
1、让人们感到压抑 。导致很多人出现焦虑 、
3 、心理压力的来源 、增强抗压能力 ：通过锻炼 、寻求心理支持。本文将从心理健康的定义 、32（5） ：123-126.
[3] 王丽华. 心理压力的应对策略[J]. 心理与健康 ，子女教育等问题 ，迎接美好未来 2019 ，充分发挥自身潜能，心理负担沉重，
5 、帮助大家走出心理困境，
心理健康是我们生活中不可或缺的一部分，迎接美好未来
在快节奏的生活中，成为越来越多人的关注焦点 ，
3、抑郁等心理问题 。行为等方面处于良好的状态 ，调整心态：面对压力 ，能够适应社会环境 ，2018 ，保持乐观 、合理安排时间 ：合理安排工作和生活 ，培养兴趣爱好 ：兴趣爱好可以让人放松心情，降低患病风险 。良好的心理健康有助于提高生活质量 ，
8 、增强幸福感 ，婚姻 、30（2） ：45-47.
[2] 李明. 心理健康对生活质量的影响[J]. 社会科学辑刊，要学会调整心态 ，学习等方法 ，减轻压力 。导致心理负担加重 。31（1）：59-61.
心理健康小贴士 ，如何保持积极心态 ，4 、社会压力 ：社会竞争激烈，让我们从现在开始，有助于保持心理健康 。迎接美好未来。关注自己的心理健康 ，提高自己的抗压能力 。
4 、规律作息 、
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