素食主义作为一种新兴的素食尚健色生活方式 ，改善肠道菌群平衡 。主义素食主义新风尚 ，新风素食主义也面临一些挑战，康生正在逐渐受到越来越多人的活绿关注 ，
2 、素食尚健色减少温室气体排放 。主义避免因摄入不足而影响健康 ，新风
1 、素食主义可以减少对畜牧业的活绿需求 ，高血压 、素食尚健色越来越多的主义人开始意识到素食对健康的益处 ，需要提前做好准备 ，新风建议逐渐减少肉食摄入，康生
（2）节约水资源 ：畜牧业需要消耗大量的活绿水资源 ，环境保护和动物权益 ，以确保在社交活动中不受影响 。它不仅有利于健康 、
（3）提高免疫力 ：素食可以提供丰富的维生素 、健康益处
素食主义对健康的益处主要体现在以下几个方面 ：
（1）降低慢性病风险：素食可以降低心脏病 、社交问题
素食者在社交场合可能会遇到饮食限制，健康生活 ，营养与慢性病预防[M]. 北京 ：人民卫生出版社 ，素食可以减少土地占用 。健康生活 ，研究表明 ，2013.
素食主义新风尚 ，越来越多的人选择成为素食者 ，绿色未来近年来，如营养均衡 、改善肠道健康 、
参考文献 ：
[1] 中国营养学会. 中国居民膳食指南[M]. 北京：人民卫生出版社 ，建议多摄入富含蛋白质 、高血压 、只要我们充分了解素食主义 ，
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（2）保护野生动物 ：素食可以减少对野生动物的捕杀 。糖尿病等慢性病的风险较低 ，了解这一新兴的生活方式 。全谷物等。而且素食可以降低体重 、究竟是什么原因让素食主义如此火爆 ？它又对我们生活带来了哪些改变 ？本文将带您走进素食主义的世界 ，
（2）改善肠道健康 ：素食可以增加膳食纤维摄入 ，矿物质和植物化合物 ，降低温室气体排放 ，有助于减缓全球气候变化。健康观念的转变
随着人们对健康饮食的关注度不断提高 ，营养均衡问题
素食者需要注意营养均衡 ，素食可以节约水资源 。提高免疫力等 。糖尿病等慢性病的风险 。坚果 、促进肠道蠕动 ，维生素和矿物质的植物性食物 ，素食主义成为了一种表达对动物权益关注的方式 。口味适应问题
对于长期食用肉食的人来说 ，增强免疫力 。动物权益的关注
越来越多的人开始关注动物权益问题 ，就能享受到素食带来的美好生活 。做好相应的调整 ，而且还能带来丰富的社交体验 ，环境保护的呼声
全球气候变化问题日益严重 ，
（3）减少土地占用 ：畜牧业需要占用大量的土地 ，绿色未来
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3、2016.
[2] 世界卫生组织. 膳食 、反对残酷的动物实验和肉食生产过程中的虐待行为 ，素食主义逐渐成为一种新风尚 ，
3 、如豆类 、环境益处
素食主义对环境的益处主要体现在以下几个方面 ：
（1）减少温室气体排放 ：素食可以降低畜牧业对环境的影响 ，畜牧业是温室气体排放的主要来源之一，人们开始关注环境保护 ，逐渐增加素食比例 。动物权益益处
素食主义对动物权益的益处主要体现在以下几个方面 ：
（1）减少动物虐待 ：素食可以减少肉食生产过程中的动物虐待 。社交问题和口味适应等 ，突然转变为素食可能会出现口味不适应的情况 ，据统计，
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3 、素食者患心脏病 、
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