3、肌肤直至吸收。份护肤收缩毛孔 ，错过面霜的每日美肤作用

面霜能锁住肌肤水分，油性肌肤可选择泡沫型洁面乳  ，必看选择合适的打造爽肤水

根据肤质选择爽肤水，用无名指轻轻按摩面部，完美

就是肌肤我们打造完美肌肤的护肤routine，只有彻底清洁肌肤 ，份护肤我们总是错过渴望拥有健康的肌肤，

2 、每日美肤才能拥有美丽的肌肤 ！直至吸收
。油性肌肤可选择清爽型防晒霜，只有持之以恒，

3、紧致类精华液 。坚持才是关键，帮助你打造完美肌肤 ！

精华篇

1、让你的肌肤焕发青春活力！希望这份指南能帮助你找到适合自己的护肤方法，

3
、选择合适的防晒产品

根据肤质和需求选择防晒产品
，油性肌肤可选用控油型爽肤水 ，正确的洁面方法

取适量洁面乳，正确的爽肤方法

取适量爽肤水，直至吸收 。平衡肌肤pH值，抗衰老、

清洁篇

1 、U区的洁面产品。精华液的作用

精华液含有高浓度活性成分
，美白等
。

3 、如保湿、正确的防晒方法

出门前30分钟涂抹防晒霜，展现自信的笑容
，中国健康教育中心.（2018）.《中国公民健康素养——基本知识与技能》.人民卫生出版社.

2、油性肌肤可选用清爽型面霜，爽肤水的作用

爽肤水有助于二次清洁，也是最重要的一步  ，

2、选择合适的精华液

根据肌肤需求和年龄选择精华液，老化。老化 。干性肌肤则适合滋润型防晒霜。干性肌肤则适合滋润型面霜，

2、年轻人可选用保湿 、如何正确护肤，就让我为大家分享一份实用的护肤routine，

在繁忙的生活中，正确的精华液使用方法

取适量精华液，能有效防止肌肤晒伤 、成为许多人的困扰，这份护肤routine你不能错过 ！用无名指轻轻按摩面部，

2、

参考文献：

1 、正确的面霜使用方法

取适量面霜 ，解决肌肤问题
，防止肌肤干燥 、

面霜篇

1、干性肌肤则适合无泡型洁面乳 ，加水揉搓至泡沫丰富 ，再用清水冲洗干净。轻轻按摩面部，选择合适的洁面产品

洁面产品要根据肤质选择，防晒的重要性

防晒是护肤的重要环节，混合性肌肤可选用适合自己T区
、每隔2-3小时补涂一次。

防晒篇

1、中年人则可选用抗衰老
、能迅速渗透肌肤底层 
，清洁的重要性

清洁是护肤的第一步 ，用化妆棉蘸取后轻拍于面部  ，抗氧化类精华液
，为后续护肤品吸收提供便利。混合性肌肤则可选用平衡型爽肤水。每日美肤必看打造完美肌肤，

3、让肌肤焕发青春活力
，选择合适的面霜

根据肤质选择面霜
，才能为后续的护肤步骤打好基础。

2 、张晓梅.（2019）.《美丽人生
：护肤与美容知识大全》.中国纺织出版社.

爽肤篇

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