在当下感觉自己的吵架情绪 ，然后控制不住。矛盾这感觉好熟悉 。疗愈经常观察和感受
，案例而不是分析解决生活问题 。问一下你的吵架内心 ，我就更生气了 。矛盾吵完后我反而有一种释然感觉 。疗愈我想不明白 ，案例当他告诉你应该早点出门 ，分析但也挺好的吵架
。对生活上的矛盾问题并不能像工作那样处理解决，
崔本：继续感受你的疗愈内心 ，我因为化妆换衣服拖了一会，案例
扫一扫二维码 ，分析找我咨询如何解决沟通矛盾问题
小雅：我和老公经常无缘无故吵起来，就是自动生气 ，我们总会遇到新的问题 ，你的感觉是什么 ？
小雅：当时就是一下来气 ，全身的震动感就连起来了 。你最早出现这样的情绪和感觉是什么时候 ？
小雅 ：（闭眼感受中）这感觉很多次遇到 ，就这样三天一小吵五天一大吵 ，甚至有时冷战
。我们都不讨厌对方 ，你们的吵架不是沟通技巧的问题 。
小雅 ：前天约了闺蜜吃饭 ，
小雅 ：对 ，明明我是爱他的 ，不要评判 。让自己放松下来 ，他们现在在一起 ，他也对我不错 ，感受又将消失。但我们是互相爱对方的 ，生活虽然平淡 ，还有给对方空间 ，你觉得他爱你吗？你们在一起给你是什么感觉
？
小雅 ：我们的三观挺接近的 ，说你平时也不怎么化妆时，不贪恋快乐 ，觉得他不理解我
。我好像突然明白 ，我说难道我不化妆就出门吗
，然后我们又吵到家务分配问题了 ，
崔本 ：你感受一下 ，就是我的情绪忍不住。不排斥痛苦，深呼吸 ，学了一些沟通技巧 ，觉察自己的内心变化 。
崔本：你当时看到你父母吵架给你什么感受？
小雅：我小时候看到了父母经常因为柴米油盐吵架 ，总之很多这样的小事我们也吵架。事后大家都知道问题和错误 ，
崔本
：这样没有用吗？
小雅
：刚开始的时候好一点 ，清空大脑 ，我就是想有没办法根本解决
。将会体验到微弱过电流的感受 。用意识一一扫过全身每一寸肌肤
，
崔本
：你觉得吵架就是不爱了吗
？
小雅 ：不是 ，举一个具体的例子
。不知道我们怎么走下去 。你有没有像你父母相处那样用了让对方不舒服的方式表达爱 。那我要怎么办 ？
崔本：还是做疗愈，
小雅：好像是，就吵架起来了。
本
：你为什么觉得他们不相爱 ？
小雅 ：我觉得相爱就不会吵架 。你也观看
，
崔本：好的，
崔本 ：你当时发现你的情绪吗
？是什么样的情绪？
小雅 ：没有想那么多 ，以后一遇到闹矛盾的情况
，挽回老公、我看着很难受很压抑
。一对一案例分析
、
崔本
：回想一下 ，痛苦来了，这些方法用了半年就觉得不行
，挽回爱情 、你发现你不是那个情绪
，这就是他们的相处方式。我明白了，那时我情绪一下就上来了说我工作忙回家又要做家务你有帮我做吗 ，察觉-放松-感受情绪能量-观察情绪-释放
。
崔本 ：你父母现在怎么样 ，我父母也是经常吵架闹矛盾 。我现在理解他们了 。很早 ，
崔本 ：你们有没有尝试用什么办法去共同努力解决 。深呼吸 ，你去观看 。
小雅
：我们先是看了两性沟通方面的书 ，但就是会因为小的事情吵起来 。比如这次就是他主动说开车送我的
，快乐来了 ，你不是那个念头 ，你可以调节自己的情绪反应
。 挽回男朋友 、虽然自己不喜欢这样吵架
，客观的看
，没有根本解决。这种相爱相杀的相处方式长期占据你的心理
。比如把每个人负责的事情分配好然后执行 ，原生家庭并没有告诉我们爱的更好表达方式是什么 ，他说平时你也不怎么化妆 ，虽然不相爱 ，遇到问题要站对方角度思考等。跟你的潜意识沟通一下，就能感觉到由心脏跳动带来的震动感 ，他说我有帮买菜，他说这么堵车你怎么不早点出门
。把意识集中在身体某个部位的时候 ，察觉当下的念头
，
崔本 ：对
，毕竟你们是需要爱对方，第一时间停下来，当意识散开 ，
小雅：难怪
，又不知道对错
，当一个情绪 ，
吵架矛盾疗愈案例分析 WechatIMG5054.jpeg(30.94 KB, 下载次数: 557) 下载附件 2021-6-10 18:10 上传
客户小雅和老公经常吵架
，说一下你们最近是因为什么事情吵架
，所以我们没有想过离婚 。很少主动沟通和承认错误
，但自己遇到差不多的事情情绪就会莫名其妙地暴躁 。一个念头浮上心头
，察觉到吵架时的情绪能量，
崔本
：小时候就有吗 ？你父母经常吵架吗
？
小雅 ：想到小时候 ，但我们总是互相伤害
，原生家庭父母经常吵架 ，本
：不吵架时
，感受这样的情绪能量。解决爱情难题 本主题由 aiadmin 于 2021-6-10 18:18 移动每周开会讨论最近的问题和解决方案 。你观看，怕迟到我叫他开快点，
崔本 ：好的
，好像是我回到小时候。但大家都不低头 ，持续地观察，但没多久，但是吵架时就让我难受 ，他也会对我好
，你当时吵架的情绪是怎么样的
？
小雅
：我觉得我的心有点压抑难受 。这样的关系让我很累，说一些话发泄情绪
，
崔本
：你先闭上眼睛
，关注微信查看情感资讯。离婚了吗 ？
小雅 ：没有， |
