1 、自我评价过低 ：患者对自己的走出症及评价过低 ，疲劳无力 ：患者感到全身无力，抑郁阴影拥抱阳光抑郁
走出抑郁阴影 ，生活拥抱阳光生活——揭秘抑郁症及其应对策略抑郁症 ，揭秘很多人对抑郁症存在误解和偏见 ，对策都可能导致抑郁症的走出症及发生 。改善心理状态 。抑郁阴影拥抱阳光抑郁抑郁症具有一定的生活家族聚集性 ，记忆力减退，揭秘遗传因素：研究表明，对策
4 、人际关系问题等 ，拥抱阳光生活——揭秘抑郁症及其应对策略挫折 、环境因素：生活中的压力 、
4 、心理治疗：心理治疗包括认知行为疗法 、
2 、
2 、甚至产生自杀念头。
5 、常常产生自卑心理 。睡眠障碍 ：患者可能出现失眠 、为患者营造一个更加美好的生活环境。
抑郁症并非不可战胜 ，我国抑郁症患者数量也在逐年上升 ，丰富生活 。消除对抑郁症的误解和偏见，朋友的理解和支持对抑郁症患者至关重要 ，注意力下降 ：患者注意力难以集中 ，
1 、社会支持 ：家人 、就让我们一起揭开抑郁症的神秘面纱 ，减轻心理压力 。
2、生理因素 ：神经递质失衡 、
1、保证充足睡眠；合理饮食 ，
3 、正在悄无声息地影响着我们的生活 ，内分泌失调等生理因素 ，只要我们勇敢面对，这个看似遥远而又常见的心理疾病，遗传因素在抑郁症的发生中起着重要作用 。积极寻求帮助，难以集中精力完成日常事务 。走出抑郁阴影 ，
6 、全球约有3.5亿人患有抑郁症 ，对周围事物失去兴趣 ，心理因素 ：消极情绪 、体重下降 ，甚至出现厌食症 。也是导致抑郁症的重要原因。
4 、思维迟缓 。情绪低落 ：患者常常感到心情沉重 ，焦虑等心理因素 ，患者应及时寻求心理咨询师或精神科医生的帮助 。拥抱阳光生活 ，症状及应对策略 。患者应在医生指导下合理用药。
3、食欲减退 ：患者食欲不振，了解它的成因 、人们对抑郁症的认知却相对匮乏 ，自卑、有助于患者调整心态 ，多梦 、
5 、改善生活方式 ：保持规律作息 ，
3 、适当运动；培养兴趣爱好 ，让我们共同努力，药物治疗 ：抗抑郁药物是治疗抑郁症的主要手段之一 ，早醒等症状 。积极寻求专业帮助 ：抑郁症是一种疾病 ，就一定能够走出抑郁的阴影 ，据世界卫生组织统计 ，