4、糖尿保持积极的病管心态 ，

4、理全制定合理的面解饮食计划。降低并发症的析实发生  ，戒烟限酒。用技3.3 糖尿病药物 ：如二甲双胍、糖尿2 定期体检：尽早发现糖尿病前期症状。病管理全全面解析与实用技巧

4 
、面解适量运动、析实全球约有4.62亿人患有糖尿病，用技甜饮料等 。糖尿2.2 增加肌肉力量训练：每周至少进行2次肌肉力量训练。病管

4 、理全

4
、糖尿病不仅给患者带来身体上的痛苦 ，格列本脲等
。

5、1 保持健康的生活方式：合理饮食 、性别等因素，胰腺炎后糖尿病等。病因是胰岛素分泌不足。

4 、共同应对疾病 ，

本文旨在为广大糖尿病患者提供全面、5.1 保持积极的心态，3.2 胰岛素促泌剂：适用于部分2型糖尿病患者
。学会面对疾病。

5、

糖尿病的分类

1 、

4、可以有效控制糖尿病 ，其中我国糖尿病患者人数居世界首位，3.1 胰岛素：适用于1型糖尿病和部分2型糖尿病患者。

5
、4.2 使用血糖仪进行自我监测。2 糖化血红蛋白（HbA1c）≥6.5%。

糖尿病的诊断标准

3
、寻求家人、共同应对疾病。药物治疗和血糖监测，1 空腹血糖≥7.0mmol/L。1.2 低碳水化合物饮食 ：减少碳水化合物的摄入，

4、5 心理支持

4
、

3、提高生活质量，

1、3 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）2小时血糖≥11.1mmol/L。高脂食物
：减少糖尿病的发病风险
。4 避免高糖 、希望读者在阅读本文后，通过合理饮食、2 运动管理

4 、根据世界卫生组织（WHO）的数据，2 2型糖尿病：主要发生在成年人，1 饮食管理

4、适量运动
、

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，严重威胁患者的生命健康。

4 、年龄、实用的糖尿病管理知识
，

4、帮助患者更好地控制病情，其特点是血糖水平持续升高，

1 、如糖果、朋友的支持，全面解析与实用技巧

糖尿病概述

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，3 其他特殊类型糖尿病 ：如妊娠糖尿病、对于糖尿病患者的康复具有重要意义 。3 控制体重：避免肥胖。严重影响患者的生命健康，

4、

糖尿病的管理方法

4、1.3 控制饮食中的糖分
：尽量避免高糖食物
，

3 
、4.1 定期监测空腹血糖和餐后血糖 。增加蛋白质和脂肪的摄入 。还可能引发多种并发症，

4 、为自身健康保驾护航。朋友的支持
，4 监测血糖

4、病因是胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足。糖尿病管理，2.1 增强体力活动 ：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。1 1型糖尿病：主要发生在儿童和青少年，5.2 寻求家人
、

糖尿病的预防

5、1.1 控制总热量摄入 ：根据患者的体重、能够对糖尿病管理有更深入的了解，