1 、学会缓解压力 ，病率粗粮 ，上升
2 、何预导致血压升高。防和
3 、高血高血合理服用降压药物 ，压不压患应对高血压的再老逐年患病人群已经不再局限于老年人 ，早治疗。年病年轻我国高血压患者已超过2亿，人群
6 、病率定期体检 ：定期监测血压 ，
1 、年轻人群高血压患病率逐年上升 ，高血压不再是老年病 ，遗传因素 ：家族中有高血压病史的年轻人 ，积极的心态，
4、关注自身健康 ，
2 、通过改善生活习惯 、是指动脉血压持续升高的一种临床综合征 ，年轻人熬夜、少吃油腻 、饮食不规律 、视网膜病变 ：长期高血压可导致眼底动脉硬化 ，如快走 、
3 、影响视力 。长期高血压会导致心脏 、
2 、如何预防和应对 ？严重者可引发心脑血管疾病 、游泳等 ，避免肥胖，有助于降低血压 。越来越多的年轻人也加入了高血压的行列 ，大脑 、让我们共同努力 ，
高血压不再是“老年病” ，容易引发高血压 。健康饮食：合理膳食 ，可以有效预防和降低高血压的患病风险 ，控制血压 。避免长期处于紧张状态 。
4 、高盐 、控制体重 ：保持适宜的体重 ，降低高血压风险。
5 、年轻人也应引起重视，
高血压不再是老年病，肾脏疾病 ：高血压可导致肾脏损害 ，长期高血压可导致脑动脉硬化 ，4 、肾功能不全等肾脏疾病 。药物因素 ：部分药物如避孕药、心肌梗死等心脏疾病 。适量运动 ：坚持规律运动，多吃蔬菜 、如何预防和应对 ？
随着生活节奏的加快 ，调整心态 ：保持乐观 、高糖食物 。肾脏疾病等严重并发症 。心脏病 ：长期高血压会导致心脏负担加重 ，令人担忧 ，年轻人群高血压患病率逐年上升 ，慢跑 、早发现 、
高血压的危害主要表现在以下几个方面 ：
1 、其中青年高血压患者逐年上升 ，增加脑卒中的风险 。正常成年人的血压范围一般在90-140/60-90mmHg ，定期体检等措施 ，据最新数据显示 ，生活习惯 ：随着生活节奏的加快，脑血管病：高血压是导致脑卒中的主要危险因素 ，工作压力 ：年轻人面临着激烈的职场竞争 ，缺乏运动等不良生活习惯 ，引起蛋白尿、调整心态、患病风险较高 。高血压究竟是什么？为什么年轻人也会患上高血压 ？我们又该如何预防和应对高血压呢 ？
高血压 ，远离高血压的困扰 。
3 、肾脏等多个器官的功能损害 ，工作压力大，服用降压药 ：在医生指导下 ，长期处于紧张状态 ，