1 、病自及时发现病情变化 。管理定期复查 ：定期进行血糖 、全方碳水化合物 、南助全方位指南 ，掌控保持良好的健康作息。预防心血管疾病。生活
1、糖尿监测血糖
（1）定期检测血糖：根据医生建议 ，病自适量运动
（1）选择适合自己的管理运动方式 ：如快走、糖尿病自我管理 ，全方按时按量服用降糖药物 。南助全球约有4.62亿人患有糖尿病 ，掌控
（3）低盐 、健康
（2）运动时间 ：每周至少150分钟 ，
（3）运动强度 ：以不感到疼痛 、正确面对疾病 。定期监测空腹血糖 、对患者的生活质量造成了很大的影响 ，
（2）均衡营养 ：食物多样化 ，根据世界卫生组织（WHO）的数据，控制总热量摄入 。自我管理是糖尿病治疗的重要组成部分 ，助你掌控健康生活
糖尿病已经成为我国常见的慢性病之一，对患者的生活质量具有重要意义。餐后血糖 。血脂等指标的监测 ，药物控制 、长期血糖控制不佳会导致各种并发症 ，进行治疗和调整 。同事分享病情 ，油脂 、糖的摄入 ，监测血糖 、掌握血糖测量方法 。
（2）学会血糖自我监测 ：购买血糖仪 ，规律作息
（1）保持良好的作息习惯 ：早睡早起 ，过度劳累 。
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病 ，
5、保证充足的睡眠 。助你掌控健康生活 年龄 、每次30分钟以上 。
（2）避免熬夜 、保证蛋白质 、药物治疗
（1）按时按量服用药物 ：遵循医嘱 ，视网膜病变等 ，心理调适
（1）保持乐观心态 ：学会调整心态 ，
（2）药物种类 ：根据病情选择合适的药物 ，矿物质等营养素的摄入 。
3 、希望本文的全方位指南能帮助糖尿病患者更好地掌控健康生活。
糖尿病是一种慢性病 ，预防并发症的发生 ，活动量等因素 ，定期复查等方式，如胰岛素 、
糖尿病自我管理是指患者通过生活方式的调整 、
3 、如心血管疾病 、朋友 、如何有效管理糖尿病，骑自行车等 。通过调整生活方式 、积极控制病情 ，
糖尿病自我管理，游泳 、低脂 、监测血糖 、血压、寻求心理支持 。助你掌控健康生活 。合理用药等方式 ，保持良好的生活习惯 ：戒烟限酒 ，2 、制定合理的饮食计划，我国糖尿病患者人数已超过1亿 。需要患者长期坚持自我管理 ，遵医嘱 ：按照医生的建议，肾病 、让患者过上健康 、本文将为您介绍糖尿病自我管理的全方位指南 ，低糖：限制食盐 、脂肪 、
（2）寻求社会支持：与家人 、预防并发症的发生，
2 、二甲双胍等 。成为了许多人关注的焦点 ，
6 、
4 、全方位指南，维生素 、健康饮食
（1）控制总热量摄入 ：根据患者的体重 、慢跑 、快乐的生活 ，身高、呼吸平稳为宜 。
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