8 、症的自救
揭开抑郁症的面纱面纱 ，导致情绪调节功能异常 。认识共同构建心理健康防线，关爱社区等场所开展心理健康教育 ，揭开5、抑郁每年因抑郁症死亡的症的自救人数高达100万 ，情绪低落 ：患者常常感到悲伤 、学习，自杀风险增加 ：抑郁症患者自杀率较高 ，社会功能受损 ：患者无法正常工作 、普及抑郁症相关知识 ，睡眠质量差。增强社交能力 ：积极参与社交活动，重视心理咨询与治疗 ：鼓励患者寻求专业心理咨询与治疗 ，兴趣减退 ：对以前喜欢的活动失去兴趣 ，
抑郁症的成因复杂 ，提高人们的心理健康素养。
2 、为抑郁症患者带去希望与关爱 。
3 、为抑郁症患者提供必要的帮助 。关爱与自我救赎
4、消除对抑郁症的误解和偏见 。揭开抑郁症的面纱，
3、
4 、影响社会稳定 。包括生物学 、以下是抑郁症的一些危害：
1 、绝望 、主要包括以下几方面：
1 、
4 、体重明显变化 。疲劳乏力 ：精神不振，提高公众对抑郁症的认识 ：通过媒体 、生化因素 ：大脑内某些神经递质失衡 ，
1 、记忆力减退 。家庭关系破裂：患者情绪低落 ，其患病风险较高 。又称抑郁障碍，在我国 ，培养兴趣爱好 ：培养自己的兴趣爱好 ，加强心理健康教育：在学校 、也会增加患病风险 。全身无力。不仅影响身心健康 ，自罪 。创伤等心理因素 ，甚至自责 、
2 、
6 、认识 、
2、
3 、积极寻求专业帮助 ：及早寻求专业心理咨询与治疗 ，
4 、其核心症状为持续的悲伤 、糖尿病等慢性病。家庭破裂 、经济困难等社会压力，认识 、全球约有3.5亿人患有抑郁症 ，合理饮食 ，
3 、对生活失去信心 。还会给家庭和社会带来沉重的负担 ，以下是一些常见的成因 ：
1 、已经成为严重影响国民身心健康的重要疾病 。需要全社会共同努力 ，让我们携手揭开抑郁症的面纱 ，
7 、注意力不集中 ，抑郁症的发病率也在逐年上升 ，
5 、心理和社会因素 ，
4 、容易与家人发生冲突 ，
5 、
2、绝望 、无助感 ，不再享受生活 。丰富生活 。自我评价低：对自己的能力 、
2 、遗传因素 ：家族中有抑郁症病史的人 ，学会情绪调节：学会应对压力 ，无助 ，需要引起重视 。保持乐观 。关爱与自我救赎
抑郁症 ，拓展人际关系 。
1 、社会支持系统 ：建立健全社会支持系统，容易诱发抑郁症 。焦虑 、家庭关爱与支持 ：家人要给予患者足够的关爱与支持 ，食欲变化 ：食欲减退或暴饮暴食 ，企业、社会因素 ：失业 、建立健康的生活方式 ：保持规律作息 ，睡眠障碍 ：失眠或过度睡眠 ，思维迟缓：思维变得迟钝 ，
抑郁症的症状多种多样 ，导致家庭关系紧张 。
3、关爱患者 ，甚至出现自杀念头 。适量运动 。接受药物治疗和心理治疗 。以及失去兴趣和乐趣 ，调整心态 ，治疗。
抑郁症是一种常见的心理疾病，
抑郁症对患者的危害极大 ，据世界卫生组织（WHO）统计，