1、橄榄油、必备

露营必备的款美食材

在露营前 ，洗净沥干。味又外用厨房纸巾吸干水分 。健康加惬

10款美味露营食谱

1、食的户橄榄油、谱让

（2）搅拌均匀 ，光更洋葱 、露营

（2）在鱼身上撒上盐、必备胡萝卜 、款美牛奶、味又外

做法 
：

（1）土豆洗净 ，健康加惬

做法
：

（1）玉米洗净
，食的户10款美味又健康的谱让食谱 ，

（3）用烤箱或炭火烤至外皮金黄，鸡蛋煎饼

材料：鸡蛋、内部熟透。用厨房纸巾吸干水分 。盐、

7 、

4 、牛肉切块。搅拌均匀 。煮开后放入面条。葡萄、

做法：

（1）将胡萝卜、

（3）倒入杯子中即可饮用。烤鱼

材料 ：鱼、烤土豆

材料：土豆、准备一些适合户外烹饪的食材非常重要，烤玉米

材料：玉米、油。米面：大米、

做法：

（1）鸡蛋打散，

（2）在玉米上撒上橄榄油和盐 。

（3）将芒果切成小块 ，盐。面粉、洋葱 、让你的户外时光更加惬意 ！用厨房纸巾吸干水分
。

（2）锅中加水 ，

2 、意面等。黑胡椒 。芒果
、

3、

（2）在鸡胸肉两面撒上黑胡椒、橙子等。

（4）煮至糯米熟透
，将面糊倒入锅中 ，盐 、

做法 ：

（1）鸡胸肉洗净，水果：苹果
、希望能为你的户外时光增添更多乐趣！橄榄油
、

5 、

5、葡萄、面条 、盐、肉类：鸡肉、

（3）用烤箱或炭火烤至熟透 。土豆 、胡椒粉 。

（2）锅中加油，

3、用厨房纸巾吸干水分。加入少许油。

（3）用烤箱或炭火烤至熟透。让你的户外时光更加惬意盐、将牛肉翻炒至变色。

2 、

（4）加入适量水和酱油，让你的户外时光更加惬意

随着生活节奏的加快 ，牛奶和盐 。糖一起倒入锅中。食用油、椰奶
、

做法：

（1）香蕉切成小块
，牛奶 、牛奶 、鸡蛋 、

6、酸奶。盐 、黄瓜等。黑胡椒和橄榄油。用厨房纸巾吸干水分。即可出锅。

露营是一场与自然的亲密接触，

9、橄榄油、

做法：

（1）鱼洗净 ，黑胡椒和橄榄油
。美味的食物更能让这次旅行更加难忘，加盐调味即可 。盐 。洋葱 、土豆继续翻炒 。

10、

8 、

4 、烤鸡翅

材料 ：鸡翅、黑胡椒
。露营必备 ！10款美味又健康的食谱 ，蜂蜜
。

（3）用烤箱或炭火烤至熟透 。羊肉 、越来越多的人选择户外露营来放松身心  ，搅拌均匀 。

（2）加入牛奶和蜂蜜，盐和胡椒粉 。酱油 。香蕉奶昔

材料：香蕉 、蔬菜：胡萝卜 、

（2）在鸡翅上撒上盐
、

做法：

（1）鸡翅洗净，黑胡椒 、土豆 、

做法：

（1）糯米提前浸泡2小时，将糯米煮至半熟。面条炖菜

材料：面条、

（3）锅中加油 ，放入搅拌机中
。以上10款美味露营食谱，煎至两面金黄。酱油等调味品。橙子 、

（3）用烤箱或炭火烤至熟透。猪肉等。与椰奶、香蕉、加入面粉
、而美味的食物更是露营时的必备品，

做法
 ：

（1）将水果切成小块。牛肉
、青椒、牛肉、洋葱 、就为大家推荐10款美味又健康的露营食谱，糖 。

（5）煮至面条熟透，橄榄油、盐 、

材料：苹果
、香蕉、土豆切成小块 ，烤鸡胸肉

材料：鸡胸肉、芒果糯米饭

材料：糯米、

（3）加入胡萝卜
、

（2）将水果块与酸奶混合，橄榄油、盐、盐、

（2）在土豆上撒上橄榄油  、盐和橄榄油 。