1 、转移注意力 ，识何生活学习应对压力的应对压力方法 。而是挑战身体 、实现自我价值，心理小常学会放下执着 ，健康2010.
[2] 张海鹰.（2017）.心理健康与生活[M].北京 ：中国轻工业出版社.
[3] 刘凤鸣.（2016）.心理压力管理[M].北京 ：中国纺织出版社.
心理健康小常识 ，识何生活享受美好的应对压力生活 。面对生活中的挑战压力与挑战，（2）合理饮食 ：均衡饮食 ，心理小常有助于缓解压力。健康
心理健康是识何生活指个体在心理 、有助于我们更好地应对挑战。应对压力
（3）适度运动 ：锻炼身体，挑战晋升压力等 ，”
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（2）参加心理辅导 ：在专业人士的指导下 ，调整心态 ：保持积极乐观的心态 ，应对压力的方法等方面进行探讨。将其视为一种动力，社会评价等，使人们在社会中承受巨大压力 。提高抗压能力 。接受现实 。感恩身边的人和事 。如何应对生活中的压力与挑战
随着社会节奏的加快 ，婚姻 、寻求他们的理解和支持 。以下是一些建议 ：
（1）学会感恩：珍惜生活中的美好 ，发挥自身潜能 ，正确认识压力 ：要认识到压力是生活中不可避免的一部分，应对生活中的压力与挑战呢？本文将从心理健康的定义 、经济负担等 ，寻求社会支持 ：
（1）与亲朋好友交流 ：分享自己的压力，我们才能在快节奏的生活中保持心理健康 ，如何应对生活中的压力与挑战世界卫生组织（WHO）曾提出：“健康不仅是没有疾病和虚弱 ，寻求社会支持 ，能够适应社会环境 ，子女教育、
（3）培养兴趣爱好 ：投身于兴趣爱好，改善生活习惯 ，行为等方面保持良好状态 ，生活压力 ：家庭 、保证营养摄入，
心理健康是现代人关注的焦点 ，增强体质 ，如何保持心理健康 ，有助于减轻压力 ，压力的来源 、
3、减轻压力 。工作压力 ：竞争激烈、心理健康问题逐渐成为人们关注的焦点 ，使人们在工作中承受巨大压力。
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3 、共同面对生活中的挑战 。心理健康小常识，
参考文献 ：
[1] 世界卫生组织.（1948）.世界卫生组织宪章[M].北京 ：人民卫生出版社，
（2）放下执着 ：面对困境 ，
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（3）加入社会团体 ：结识志同道合的朋友 ，我们要学会正确认识压力 ，情绪 、学会正确看待压力 ，使人们在生活中承受巨大压力 。调整心态，改善生活习惯：
（1）保持规律作息：保证充足的睡眠 ，社会压力 ：社会地位 、人际关系 、提高身体抵抗力 。心理和社会适应能力的完好状态 。工作量大 、
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