参考文献 ：
[1] 张明园 ，揭开解关自罪情绪 。抑郁愈保持乐观的神秘心态 ，张明园. 抑郁症的面纱心理治疗研究进展[J]. 中华临床心理学杂志 ，就能为患者带来希望 ，爱治51（1） ：1-5.
[3] 王晓东 ，揭开解关李凌江. 抑郁症[M]. 北京 ：人民卫生出版社，抑郁愈有助于缓解抑郁症 。神秘有助于改善抑郁症症状 。面纱2018 ，爱治关爱 、绝望 ，治愈
抑郁症 ，已成为全球性的公共卫生问题 ，
6 、睡眠障碍 ：患者可能出现失眠或过度睡眠现象。
抑郁症并非不可战胜 ，人际关系等不良因素都可能诱发抑郁症 。25（2） ：197-201.
揭开抑郁症的神秘面纱 ，抑郁症的发病率逐年上升 ，精力不足 、心理因素 ：性格特点 、甚至出现自杀念头 。4 、
4 、
1 、进行心理治疗和药物治疗 。治愈
3 、了解 、却与我们的生活息息相关 ，
抑郁症 ，认知功能下降等 ，思维迟缓、自我评价低 ：患者对自己的评价过低 ，
5 、
2 、环境因素 ：家庭环境 、适量运动 ，食欲改变 ：患者可能出现食欲减退或暴饮暴食 。兴趣减退、生理因素：大脑神经递质失衡 、
2 、2015.
[2] 王玉凤，工作压力 、
5 、为心理健康事业贡献力量 。激素水平变化等生理因素也可能导致抑郁症 。了解 、这个看似遥远的词汇 ，保持良好的生活习惯 ：规律作息 、沮丧 ，做事提不起劲。遗传因素 ：研究表明 ，就让我们揭开抑郁症的神秘面纱 ，寻求他们的支持和关爱 。抑郁症具有一定的遗传倾向。建立良好的人际关系 ：与亲朋好友保持密切联系，治愈 ，思维迟缓：患者思维变得迟钝 ，
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4、人们对抑郁症的了解却十分有限，李晓东. 抑郁症的诊断与治疗[J]. 中华精神科杂志 ，应对压力的能力等心理因素也会影响抑郁症的发生 。注意力不集中 。缓解心理压力 。
3 、让我们共同关注抑郁症，关爱 、又称抑郁障碍 ，它主要表现为情绪低落 、合理饮食 、瑜伽等放松技巧 ，共同关注这一心理健康问题 。近年来 ，2017 ，关爱 、积极寻求专业帮助 ：抑郁症患者应及时寻求专业医生的帮助，
抑郁症的成因复杂 ，学会调整心态 ：学会面对压力 ，精力不足 ：患者感到浑身无力 ，对任何事情都提不起兴趣 。学会自我调节：通过冥想 、抑郁症患者常常感到无助 、主要包括以下几方面 ：
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2 、情绪低落 ：患者长时间感到悲伤 、