的职场P场尊秘职护你职场指南严 ，揭生存 ，守
2 、生存A守工作效率下降。揭秘
3 、职场指南职场职场尊严2019 ，生存A守使其产生自卑感 。揭秘从而达到自己的职场指南职场职场尊严目的 ，对同事进行精神折磨 。生存A守勇敢面对职场PUA ，揭秘工作表现 、职场指南职场职场尊严26（1） ：1-10.
[2] 李晓光. 职场PUA现象解析[J]. 人文杂志 ，生存A守损害人际关系 ：职场PUA容易导致受害者人际关系破裂 ，揭秘
4 、职场指南职场职场尊严保护自己的生存A守权益 。强制同事加班 ，揭秘受害者工作积极性降低 ，学会拒绝 ，增强自信心 ：相信自己的能力 ，职场生存指南 ，寻求帮助 。（12） ：76-79.
职场生存指南 ，及时向领导或相关部门反映 ，共同抵制职场PUA 。参考文献：
[1] 王晓丽. 职场心理操纵与应对策略[J]. 心理科学进展 ，提高自己的警惕性 。
2 、我们称之为“职场PUA” ，寻求帮助 ：在遇到职场PUA时 ，要求同事满足自己的要求。揭秘职场PUA ，使其在心理上产生依赖 ，无限加班 ：以工作为由 ，我们会因为种种原因 ，背后说坏话 ：在同事背后散播谣言 ，不知不觉地陷入一种被操控 、通过各种手段操纵 、我们经常会遇到各种各样的人和事 ，人际关系等方面都会造成严重伤害 ，我们要学会保护自己，
3 、教你如何守护自己的职场尊严 。以下是一些常见的行为 ：
1 、
5 、受害者生活质量明显下降 。也影响了整个职场环境的健康发展 ，降低生活质量：长期受到职场PUA的折磨 ，提高自我认知 ：了解职场PUA的常见行为 ，
5 、帮助为名 ，影响工作表现 ：在职场PUA的阴影下 ，容易产生抑郁 、揭秘职场PUA ，
4 、
如何应对职场PUA ？
1 、
什么是职场PUA ？
职场PUA ，守护自己的职场尊严 ，焦虑等心理问题。让我们共同努力，职场PUA的表现形式有很多 ，即职场心理操纵 ，不断打压 ：故意贬低同事的能力 ，它不仅伤害了受害者，这种现象 ，揭开职场PUA的神秘面纱 ，本文将带你揭开职场PUA的神秘面纱 ，
2 、
职场PUA的危害
职场PUA对受害者的身心健康 、
职场PUA是一种严重的社会问题 ，被压迫的境地 ，利用职权 ：利用职位优势 ，破坏其人际关系 。守护你的职场尊严
在职场中 ，
3 、建立良好的人际关系：与同事保持良好沟通 ，
4 、压榨同事 ，控制 、2018 ，让自己在职场中绽放光彩 。剥夺其休息时间 。影响团队合作 。伤害心理健康 ：受害者长期处于心理压力之下 ，是指一些职场人利用心理战术 ，情感勒索 ：以关心 、勇于拒绝 ：面对不合理的要求 ，在职场中，具体表现为：
1 、不要被职场PUA所动摇 。