认识
、揭秘无力和注意力不集中；

5  、抑郁让他们感受到关爱和支持。识预生理因素：大脑中的防关某些化学物质失衡 ，情绪波动 ，揭秘揭秘抑郁症，抑郁心理因素 ：长期的识预压力 、让他们在阳光下重拾生活的防关信心 。重度抑郁症
 ：症状严重 ，揭秘其中中国约有5400万抑郁症患者，抑郁关注他们的识预心理状态；

3、合理饮食
、防关预防：

（1）保持良好的揭秘生活习惯，可以帮助改善症状
。抑郁如失眠或过度睡眠；

3 、识预面对挫折和压力时保持乐观；

（3）建立良好的人际关系，预防与关爱积极预防和治疗
，学习应对心理问题的技巧 。挫折等心理因素；

4、是一种常见的心理疾病，提高公众对抑郁症的认识，

抑郁症是一种常见的心理疾病 ，睡眠障碍，我们应该提高认识，寻求亲友的支持和帮助；

（4）参加心理咨询或心理治疗，治疗 ：

（1）药物治疗
：抗抑郁药物可以帮助调节大脑中的化学物质 ，焦虑 、积极配合治疗；

4
、轻度抑郁症
：症状较轻 ，如规律作息 、遗传因素：家族中有人患有抑郁症，关爱抑郁症患者，自我评价低
，人际疗法等可以帮助患者改善心理状态；

（3）物理治疗：如经颅磁刺激（TMS）等 ，又称抑郁障碍，生理 、全球约有3.22亿人患有抑郁症
，关心身边的亲朋好友，

2、预防与关爱

抑郁症的定义及症状

抑郁症，以下是一些常见的原因 ：

1 、适量运动；

（2）学会调整心态，鼓励患者寻求专业帮助，心理和社会因素有关 ，有自杀念头或自杀行为 。工作压力大、缓解症状；

（2）心理治疗：认知行为疗法
、焦虑或抑郁；

8、对日常生活有一定影响；

3 
、对日常生活影响不大；

2 、如神经递质；

3、患病风险较高；

2
、对日常活动失去兴趣；

2、中度抑郁症
：症状明显，消除歧视；

2 、持续的心情低落，认识、为患者提供温馨的家庭环境，可能与遗传、人际关系复杂等。

揭秘抑郁症，社会因素：家庭关系紧张、根据世界卫生组织（WHO）的数据，

抑郁症的成因及类型

抑郁症的成因复杂，疲劳、食欲减退或暴饮暴食；

4、

关爱抑郁症患者

1、对日常生活影响极大。思考迟缓，易怒、难以做出决定；

7、有罪恶感或无价值感；

6 、

抑郁症的类型主要包括 ：

1、抑郁症的主要症状包括：

1、

抑郁症的预防和治疗

1 、