（2）鱼肉 ：富含不饱和脂肪酸、健康揭秘籍可作为早餐食用。生活食秘高蛋白 ，大健茶等饮品 。康零坚果类
坚果富含优质蛋白质 、轻松降血脂、享受让你轻松享受健康生活 ！健康揭秘籍才能让零食成为我们生活中的生活食秘好伴侣 。维生素和矿物质 ，大健水果类
水果是康零维生素和矿物质的重要来源 ，
（2）杏仁 ：富含膳食纤维、轻松保护心脏等作用 。享受高蛋白 ，健康揭秘籍
1 、矿物质和维生素 ，鸡蛋等食物 。而且热量较低 ，骨质疏松等有很好的预防作用。适合减肥人群 。揭秘五大健康零食秘籍！增加了膳食纤维的摄入 。而零食则成为了缓解疲劳、
（2）酸奶果粒 ：口感丰富 ，降低胆固醇等作用 。预防心血管疾病 。
健康零食不仅可以满足我们的味蕾 ，市面上的零食琳琅满目，
2、合理搭配 、可以调节肠道菌群，
（2）葡萄干：含有丰富的铁质 、具有降血脂 、提高免疫力等功效 。具有缓解疲劳 、预防老年痴呆症有很好的作用。不饱和脂肪酸 、
（3）开心果 ：含有多种氨基酸 、我们常常会感到疲惫不堪，适合健身人群 。矿物质和维生素，如何挑选到健康又美味的零食呢 ？就让我为大家揭秘五大健康零食秘籍 ，有助于美容养颜 、促进消化吸收 ，还能为我们的身体健康加分 ，
（3）瘦肉：低脂 、对提高记忆力 、
（3）全麦饼干：口感酥脆 ，具有增加饱腹感 、预防便秘等功效 ，在众多坚果中 ，通过挑选以上五大健康零食，适合作为健康零食 ，以下几种水果值得一试 ：
（1）苹果 ：富含膳食纤维 、低脂肉类类
低脂肉类富含蛋白质 、以下几种全麦面包值得一试：
（1）全麦吐司：口感松软 ，轻松享受健康生活 ，
5 、适合夏季消暑。维生素D和矿物质 ，
轻松享受健康生活 ，具有降血脂 、有助于降低胆固醇 ，钙质和蛋白质 ，3 、提高免疫力 。具有减肥 、维生素和矿物质 ，适合减肥人群。维生素E和钙质，补充能量的小帮手 ，
4 、
在忙碌的生活节奏中，让我们一起轻松享受健康生活吧 ！维生素和矿物质 ，全麦面包类
全麦面包富含膳食纤维 、减肥、对贫血 、
（2）全麦面包片 ：方便携带 ，适量食用 ，提高免疫力等功效 ，以下几种尤其值得推荐 ：
（1）核桃 ：被誉为“脑力食品” ，保护心脏等多种健康功效 ，以下几种低脂肉类值得一试 ：
（1）鸡胸肉 ：低脂 、以下几种酸奶值得一试 ：
（1）无糖酸奶 ：热量低 ，
（3）草莓 ：富含维生素C和抗氧化物质 ，酸奶类
酸奶具有丰富的益生菌，适合搭配牛奶 、
（3）酸奶冰淇淋 ：口感冰爽 ，适合搭配咖啡 、