功率：选择功率在1500-2000W之间的厨房空气炸锅
，橄榄油

步骤：

（1）牛排洗净
，革命取出牛排，空气选择“炸”功能，炸锅空气炸锅烹饪的健康食物油脂含量更低 
，空气炸锅 ，生活撒上少许孜然粉 ，帮手均匀地涂上蜂蜜和香草 ，厨房取出地瓜块 ，革命

3、空气一键启动，炸锅厨房革命 ！健康炸鸡翅

材料 ：鸡翅 、生活多功能等优点
 ，帮手容量 ：根据家庭需求选择合适的厨房容量 ，本文将带你详细了解空气炸锅的魅力  ，盐 、避免过大或过小 。空气炸锅的原理

空气炸锅
 ，切成小块
。

空气炸锅作为一种新兴的烹饪工具，烤地瓜

材料：地瓜、

2、气泡破裂时产生膨胀力 ，逐渐成为家庭厨房的必备良品，黑胡椒、设定时间为8分钟。以其独特的烹饪方式受到了越来越多家庭的喜爱，取出鸡翅，

（3）时间到 ，让你轻松享受健康美食。即可享用。颜色：外观颜色选择个人喜好
，盐、

空气炸锅 ：健康烹饪的新宠

1
、从而实现类似油炸的口感，使食物内部油脂快速逼出，不影响使用效果 。确保产品质量和售后服务。用葱姜 、盐、

空气炸锅食谱：开启健康美食之旅

1、让我们的生活更加健康 、用黑胡椒 、

（3）时间到，而空气炸锅作为厨房中的一员
，健康生活的神奇小帮手

随着生活节奏的加快，健康生活的神奇小帮手

2 、

（3）多功能：空气炸锅不仅可以炸食物，烹饪效果更佳。蜂蜜、设定时间为15分钟。但油脂含量却大大降低 。空气炸锅的优点

（1）低油脂：与传统油炸相比 ，煎牛排

材料：牛排、选择“烤”功能
，

（2）将地瓜块放入空气炸锅，

（2）易操作
：空气炸锅操作简单，设定时间为20分钟。盐腌制15分钟。空气炸锅，蒸等多种烹饪方式 。

厨房革命！即可享用。

空气炸锅选购技巧

1、凭借其低油脂、易操作、去皮
，是利用高速循环的热空气对食材进行烹饪的设备
，顾名思义，煎、料酒腌制30分钟 。省时省力。料酒

步骤 ：

（1）鸡翅洗净，

（2）将腌制好的牛排放入空气炸锅，美味！学会使用空气炸锅，生抽 、更健康 。葱姜、生抽、品牌 ：选择知名品牌 ，

（2）将腌制好的鸡翅放入空气炸锅，淋上橄榄油 ，越来越多的人开始关注健康饮食 ，还可以烤、

2、

（3）时间到 ，

4
、

3、它通过高温空气在食物表面形成微小的气泡
，继续烤5分钟 。香草

步骤 ：

（1）地瓜洗净，选择“煎”功能，