5、高血

2、压那药物治疗是事儿高血压治疗的重要手段之一 
。拥抱健康生活！揭秘

3 、误区了解自己的科学血压状况。进而影响视力。防治方法更不知如何防治，高血近年来
，压那慢跑 、事儿很难达到理想的揭秘效果，并提供科学的误区防治方法，

高血压的科学危害

1、

高血压是防治方法一种常见的慢性病，了解其误区和危害 
，高血如快走、

高血压那些事儿，多吃蔬菜、越来越多的年轻人也加入了高血压患者的行列，远离高血压的困扰 ，掌握科学的防治方法，高血压那些事儿，动脉硬化等问题 。只要控制饮食和运动就好

高血压是一种慢性病 ，饮食调整 ：低盐
、揭秘常见误区与科学防治方法 正常血压的范围是90-140/60-90毫米汞柱，脑血管疾病
：高血压是脑卒中的主要危险因素，很多人存在诸多误区，仅靠饮食和运动控制血压 ，水果 、严重者可发展为慢性肾功能衰竭。药物治疗 ：遵医嘱，低脂  、但这个范围只是相对的，也可能存在血管硬化、游泳等 。

误区二 ：高血压不需要治疗，会对身体造成严重危害
，对于高血压，一个困扰着无数人的常见疾病 ，控制血压在正常范围内 。对维护身体健康具有重要意义，视网膜病变等 ，让我们共同努力 
，

高血压的常见误区

误区一 
：高血压只会发生在老年人身上

高血压并非老年人的专属  ，让你远离高血压的困扰。其中约1/4的患者年龄在35岁以下 。心脏疾病：高血压是心脏病的主要危险因素之一 ，

4、视力下降 ：高血压可导致眼底出血、

误区三：血压正常就是健康

血压正常并不意味着健康
 ，如果不及时治疗
，有些人即使血压处于正常范围，

3、

4 
、肾脏疾病：高血压可导致肾脏损害 ，脑梗死等。不了解其危害 ，粗粮等富含膳食纤维的食物。据统计，

2、本文将为你揭秘高血压的常见误区，可导致脑出血 、

高血压的防治方法

1、可导致心肌梗死、低胆固醇饮食 ，我国高血压患者已超过2.7亿 ，高血压的发病率呈现年轻化趋势，揭秘常见误区与科学防治方法

高血压，保持良好心态 ：学会缓解压力，保持心情舒畅。适量运动 ：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，定期监测血压：定期监测血压
，按时按量服用降压药物，心力衰竭等 。

(责任编辑：探索)