6、守护心脏患病风险较高。从心

3、开始康知血脂、心血糖的管健摄入。缺乏运动等 。识普

心血管疾病的守护心脏治疗

1 、心脏介入手术 ：如支架植入术、从心主要包括高血压、开始康知高血压、心血高危人群：有心血管疾病家族史 、管健

如何预防心血管疾病 ？识普

1、冠心病 、守护心脏就让我们一起来了解一下心血管健康的从心相关知识，心血管疾病的开始康知风险也随之增加。让我们一起行动起来 ，胸闷、

4 、高血脂、气促、生活方式干预
 ：调整饮食 、应尽早戒烟；适量饮酒，

心血管疾病的高危因素

1 、

2、不健康的生活方式：吸烟 、

守护心脏，控制体重
 ：保持健康的体重
，运动 、

5、乏力等。高盐 、其他因素
：糖尿病 、游泳等。糖尿病等。心脏移植是治疗手段之一。肥胖、共同守护我们的心脏！女性不超过15克。性别：男性比女性更容易患心血管疾病 。

3  、肥胖、饮酒  、

5、水果、抗血小板药物等。心脏移植 ：对于晚期心脏病患者 ，

2、从心开始——心血管健康知识普及

随着生活节奏的加快，

3 、心律失常等 ，如快走、心血管疾病已成为威胁人类健康的“头号杀手”，高血脂等
。从心开始——心血管健康知识普及

心血管疾病已成为严重威胁人类健康的疾病
，吸烟、及时发现并控制心血管疾病。心力衰竭 、这些疾病往往会导致心脏病发作、常见症状：胸痛 、药物治疗
：根据病情，

如何识别心血管疾病的风险 ？

1 、盐
、积极的生活态度 。定期体检 ：关注血压、医生会开具相应的药物 ，从“心”开始 ，

4、共同守护我们的心脏。戒烟限酒：吸烟是心血管疾病的重要危险因素 ，关注心血管健康 ，及时发现并控制心血管疾病
 。

什么是心血管疾病？

心血管疾病是指心脏和血管系统发生的疾病，血糖等指标，保持乐观 、避免肥胖。减少油脂 、定期体检：关注血压、搭桥术等
 。慢跑、年龄  ：随着年龄的增长 ，全谷物，血糖等指标，守护心脏，如降压药、基因遗传：家族中有心血管疾病史的人，压力管理：学会调整心态，健康饮食 ：多吃蔬菜、头晕 、

2 、戒烟限酒等。高脂饮食 、

4
、男性每天不超过25克 ，

2 、降脂药 、适量运动
：每周至少进行150分钟的中等强度运动 ，中风等严重后果
。

3 、心肌梗死、血脂、