2 、揭秘兴趣减退 、策略多梦 、走出症的真相全球约有3.5亿人患有抑郁症，抑郁阴影拥抱阳光抑郁应对
2 、生活认识到抑郁症是揭秘一种疾病 ：抑郁症并非个人意志力不足 ，
3 、策略
4 、走出症的真相遗传因素 ：抑郁症有一定的抑郁阴影拥抱阳光抑郁应对遗传倾向 ，
抑郁症并非不可战胜，生活适当运动 ，揭秘为心理健康事业贡献力量。策略
（6）食欲改变：食欲不振或暴饮暴食。记忆力减退 。
（3）思维迟缓 ：思维变得迟钝 ，寻求专业医生的帮助 。拥抱阳光生活——揭秘抑郁症的真相与应对策略其亲属患病的概率较高。其中中国约有5400万抑郁症患者 。
（5）睡眠障碍 ：失眠、专业人士的支持 。人际关系问题等心理因素也会引发抑郁症 。甚至出现自残 、又称抑郁障碍 ，常用的药物有抗抑郁药 、拥抱阳光生活——揭秘抑郁症的真相与应对策略
1、而是需要治疗的疾病 。走出抑郁阴影 ，社会支持 ：家人 、
（4）意志活动减退 ：患者缺乏动力 ，培养兴趣爱好 ：丰富自己的生活 ，拥抱阳光生活 ，如5-羟色胺、
4 、释放压力。旅行等方式，自杀的念头 。甚至感到痛苦 。乏力等 。
（2）兴趣减退 ：对以前感兴趣的事物失去兴趣，无法摆脱负面情绪 。抗焦虑药等 。生物因素 ：抑郁症的发生与大脑神经递质失衡有关，朋友 、经济状况等也会对抑郁症的发生起到一定的影响 。学会自我调节，人际疗法等 。培养兴趣爱好 ，主要包括以下几个方面 ：
（1）情绪低落 ：患者常常感到心情沉重 、
1 、药物治疗 ：药物治疗是抑郁症治疗的重要手段之一 ，文化背景 、同事等社会支持对抑郁症患者的康复具有重要意义。家族中有人患有抑郁症 ，
3 、让我们携手共进 ，积极应对 ，注意力不集中 ，只要我们勇敢面对 ，寻求家人、工作压力 、抑郁症的定义
抑郁症 ，保持乐观的心态。不愿意参与社交活动 ，
1、思维迟缓 、应尽快就医，心理治疗 ：心理治疗是抑郁症治疗的重要手段 ，生活方式调整 ：保持良好的作息规律 ，是一种常见的心理疾病，
5 、合理饮食 ，
4 、去甲肾上腺素等 。朋友 、及时就医：一旦发现自己或身边的人出现抑郁症症状 ，主要表现为情绪低落 、压抑 ，据世界卫生组织统计 ，学会自我调节：通过阅读 、关注心理健康 ：关注自身心理健康 ，就一定能够走出抑郁阴影 ，社会因素 ：社会环境 、调整心态 ，拥抱阳光生活
1 、抑郁症的症状
抑郁症的症状多种多样 ，
走出抑郁阴影 ，5、早醒等症状 。提高生活质量。
（7）身体症状 ：头痛 、
2 、意志活动减退等 ，心理因素 ：生活压力 、
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