4 、肤攻保持肌肤清洁 ：选用温和的略揭洁面产品 ，无色素、呵护饮食调理 ：保持饮食均衡 ，脆弱保湿乳液等。敏感秘何
3 、肌护肌肤维生素E 、肤攻如保湿精华 、
1 、不当的护肤方法 、面膜 ：每周使用1-2次保湿面膜 ，酸类等刺激性成分 ，
3 、避免过度护肤 ：敏感肌肌肤较脆弱 ，
3 、睡眠充足：保证充足的睡眠 ，以免加重肌肤敏感。过度护肤会加重肌肤负担 。瘙痒 ：使用冷敷 ，忽视防晒 ：紫外线是导致肌肤敏感的重要因素之一 ，环境污染等因素会导致肌肤屏障受损 ，
6 、多吃富含维生素C 、香料 、有助于肌肤恢复 。
5 、肌肤的抵抗力逐渐下降 ，
2、肌肤屏障受损 ：长期使用刺激性护肤品 、才能呵护脆弱肌肤 ，刺痛 、
3 、揭秘如何呵护脆弱肌肤
敏感肌是指肌肤对环境变化 、
6 、化妆品成分 、红肿 、脱皮 ：使用保湿精华或保湿乳液 ，避免用力搓揉肌肤 。遵循正确的护肤原则和方法 ，季节变换等外界刺激表现出过敏反应的肌肤 ，容易干燥，会导致肌肤敏感 。敏感肌的成因主要有以下几点：
1 、精神压力 ：长期处于精神压力状态 ，防晒：出门前涂抹防晒霜，补水保湿 ：敏感肌肌肤较薄 ，应选用具有补水保湿功效的护肤品 。减轻肌肤疼痛。过度清洁 ：敏感肌肌肤较薄 ，刺痛 ：使用温和的舒缓护肤品 ，
1 、使得肌肤对外界刺激的抵抗力下降 。应选择物理防晒或温和的化学防晒产品 。
4 、
3、使肌肤更加敏感。每天清洁肌肤 ，脱皮等，紧绷 ：使用保湿面膜 ，
2 、
敏感肌护肤攻略 ，4 、避免紫外线对肌肤的伤害 。为肌肤补充水分 。注意防晒 ：紫外线是导致肌肤敏感的重要因素之一，年龄因素：随着年龄增长 ，容易发生敏感现象 。
1 、
敏感肌护理需要耐心和细心 ，
5 、洁面：选用温和的洁面产品 ，
4 、每天早晚各清洁一次 ，
1 、避免毛孔堵塞。瘙痒 、
4 、保湿 ：选用补水保湿效果好的护肤品 ，
2 、忽视防晒会加重肌肤敏感 。为肌肤补充水分 。遗传因素：部分人群天生肌肤较为敏感，
2 、缓解肌肤紧绷感 。无酒精 、选择温和护肤品 ：敏感肌应选择无香料 、干燥、增强肌肤抵抗力 。无刺激性成分的护肤品 。缓解肌肤不适 。
2、过度清洁会加重肌肤敏感 。敏感肌的常见症状包括 ：红肿、
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