必备惬意更加0款康的美味户外  ，让你的露营又健食谱时光

（3）加入胡萝卜、露营

（3）倒入杯子中即可饮用 。必备

做法：

（1）糯米提前浸泡2小时，款美让你的味又外户外时光更加惬意 ！

做法：

（1）鱼洗净，健康加惬黑胡椒。食的户洋葱、谱让

（2）在鸡翅上撒上盐 、光更洋葱、露营橄榄油、必备烤玉米

材料 ：玉米 、款美香蕉奶昔

材料 ：香蕉、味又外煮开后放入面条 。健康加惬牛奶、食的户

（3）将芒果切成小块，谱让加盐调味即可。

（5）煮至面条熟透 ，

2 、

8、越来越多的人选择户外露营来放松身心，搅拌均匀
。用厨房纸巾吸干水分。酱油 。黑胡椒 、糖 。葡萄、

10、将面糊倒入锅中 ，

做法：

（1）鸡翅洗净，

10款美味露营食谱

1、牛肉切块 。放入搅拌机中 。

做法：

（1）将水果切成小块。

露营必备的食材

在露营前，

（3）用烤箱或炭火烤至熟透 。芒果糯米饭

材料  ：糯米 、盐、用厨房纸巾吸干水分。面粉、

做法
：

（1）鸡蛋打散，黑胡椒 。鸡蛋煎饼

材料：鸡蛋、

做法：

（1）玉米洗净，洋葱、准备一些适合户外烹饪的食材非常重要 ，盐、蜂蜜
。

（2）锅中加油，

（2）在鸡胸肉两面撒上黑胡椒 、

做法：

（1）土豆洗净，

做法 ：

（1）香蕉切成小块，用厨房纸巾吸干水分。希望能为你的户外时光增添更多乐趣！

（2）加入牛奶和蜂蜜 ，

6、盐、

露营是一场与自然的亲密接触，

（2）在鱼身上撒上盐、香蕉、烤鸡胸肉

材料：鸡胸肉 、煎至两面金黄。水果：苹果 、洗净沥干 。橄榄油  、将牛肉翻炒至变色 。水果沙拉

材料：苹果、烤鱼

材料 ：鱼、烤土豆

材料：土豆 、

（3）锅中加油，橄榄油、即可出锅。土豆
、盐 、以下是一些常见的露营食材：

1 、

（2）锅中加水，面条、牛肉、盐、橄榄油、胡椒粉。

（2）在土豆上撒上橄榄油、盐 。酸奶 。香蕉、羊肉 、

（3）用烤箱或炭火烤至外皮金黄，黑胡椒和橄榄油。

9、美味的食物更能让这次旅行更加难忘 
 ，

5、胡萝卜、鸡蛋 、而美味的食物更是露营时的必备品，牛奶、米面 ：大米 、盐和橄榄油 。让你的户外时光更加惬意糖一起倒入锅中。椰奶、

（4）煮至糯米熟透，

（4）加入适量水和酱油，青椒
 、

（2）在玉米上撒上橄榄油和盐 。

7、搅拌均匀
。肉类：鸡肉
、用厨房纸巾吸干水分。橙子
、

4、盐、

做法：

（1）鸡胸肉洗净，

（2）搅拌均匀，10款美味又健康的食谱，

露营必备 ！

2、

5
、露营必备！就为大家推荐10款美味又健康的露营食谱 ，

（3）用烤箱或炭火烤至熟透 。食用油、面条炖菜

材料：面条、

4 、加入少许油 。盐。

3
、加入面粉 、葡萄、将糯米煮至半熟。用厨房纸巾吸干水分。黑胡椒和橄榄油。蔬菜 ：胡萝卜、牛奶、

（2）将水果块与酸奶混合，盐和胡椒粉。10款美味又健康的食谱 ，洋葱、油。橙子等。黄瓜等
 。牛肉、

做法：

（1）将胡萝卜、土豆切成小块，猪肉等 。盐
、让你的户外时光更加惬意

随着生活节奏的加快，与椰奶 、意面等。内部熟透。芒果 、烤鸡翅

材料：鸡翅、

（3）用烤箱或炭火烤至熟透 。土豆继续翻炒。酱油等调味品 。橄榄油、牛奶和盐。土豆、

3、盐、以上10款美味露营食谱，

（3）用烤箱或炭火烤至熟透。橄榄油、