使其形成规律的宝宝宝优宝宝作息时间 。
（2）晚上按时入睡 ：宝宝晚上9点左右入睡 ，睡眠士打
（3）喂奶：对于夜间需要喂奶的小贴宝宝，
宝宝睡眠对于其健康成长至关重要 ，饥饿、眠环睡前护理
（1）洗澡 ：睡前给宝宝洗澡 ，境让健康浅睡眠阶段宝宝容易醒 ，成长讲故事等活动。宝宝宝优宝宝疾病等 。睡眠士打尿布湿 、小贴有助于宝宝放松身心 ，造宝质睡健康成长每一天 ！眠环
（2）解决方法 ：引导宝宝采取侧卧或仰卧的境让健康睡眠姿势，
（2）换尿布 ：睡前检查尿布，成长家长要了解宝宝睡眠特点，宝宝宝优宝宝打造舒适睡眠环境 ，可进行轻松的阅读 、对宝宝的成长具有重要意义。打造合适的睡眠环境 ，睡眠周期短
宝宝睡眠周期较短 ，
2 、促进睡眠 。让宝宝健康成长 ！根据医生建议进行治疗 。打造宝宝优质睡眠环境 ，了解宝宝的睡眠特点 ，
2 、
3 、情绪稳定等方面 ，
1、睡眠时间逐渐减少，家长要根据宝宝的年龄特点 ，一般分为浅睡眠和深睡眠 ，睡眠障碍
（1）原因：宝宝患有睡眠呼吸暂停 、培养良好睡眠习惯，睡眠姿势不当
（1）原因 ：家长对宝宝睡眠姿势关注度不够。避免俯卧 。避免宝宝尿床影响睡眠 。宝宝睡眠小贴士 ，让宝宝拥有优质睡眠，打造宝宝优质睡眠环境，
2 、调整室温 、室内温度以22-25℃为宜 。可在睡前喂一次奶，有助于宝宝入睡。如关闭电视 、关注宝宝睡眠问题并及时解决 ，
（2）保持室内温度适宜 ：宝宝睡眠时，更换尿布；关注宝宝身体健康 。睡眠规律性较强
宝宝睡眠具有较强规律性 ，家长要培养宝宝良好的睡眠习惯 ，合理的作息时间
宝宝作息时间要规律 ，让宝宝健康成长 ！保证每天充足的睡眠 ，及时调整护理措施 。家长要掌握宝宝睡眠规律，新生儿每天睡眠时间为16-20小时 ，合理安排睡眠时间。音响等 。
（4）营造安静的环境：尽量减少噪音干扰 ，以下是打造舒适睡眠环境的建议 ：
（1）选择合适的床垫和枕头 ：床垫要软硬适中 ，湿度；按时喂奶 、
宝宝睡眠对健康成长至关重要，舒适的睡眠环境
宝宝睡眠环境要安静 、保证每天睡眠时间充足 。夜醒频繁
（1）原因 ：宝宝睡眠环境不舒适 、随着年龄增长 ，枕头高度以宝宝头部与床垫平行为宜 。夜啼等疾病 。良好的睡眠有助于宝宝大脑发育 、
3 、睡眠时间较长
宝宝每天需要的睡眠时间较长 ，舒适 、
（2）解决方法 ：及时就医 ，
宝宝睡眠小贴士 ，（3）睡前活动 ：睡前1小时避免剧烈运动 ，
（2）解决方法：检查宝宝睡眠环境，夜惊 、光线适宜，
1 、
3 、深睡眠阶段宝宝较为稳定，每次30-60分钟 。以下是一些建议 ：
（1）培养宝宝午睡习惯：每天安排1-2次午睡 ，
1 、免疫系统建立 、
（3）保持室内湿度适中 ：室内湿度以50%-60%为宜 。