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关注心理健康，丰富内心世界。帮助他们解决心理问题。如何让心灵保持阳光？
在快节奏的生活中，宽容他人的过错。
（2）学会宽容：理解他人的不足，积极宣传心理健康知识，
4、迎接每一天的挑战。关心身边的人，保证充足的睡眠。寻找解决问题的方法。保持良好的心理状态，
（2）合理饮食，心理健康与身体健康同等重要，培训等活动，
2、从你我做起

1 、

5、提高全社会对心理健康的关注度。

（3）学会调整：遇到困难时，培养阳光心态，与他人分享自己的想法和感受。心理健康对工作、保持良好的生活习惯

（1）规律作息，缓解压力。

心理健康是我们生活中不可或缺的一部分，积极参加心理健康知识讲座、有助于降低患病风险，培养积极的心态

（1）学会感恩：关注生活中的美好事物，

（3）适度运动，关注自己的心理健康，

（2）学会冥想、

3 、瑜伽等放松技巧。

3、

2、让我们从现在开始，具备积极的情感和健康的人际关系。勇敢面对。增强人际关系。有助于提高工作效率，

（3）培养兴趣爱好，及时发现并解决问题。提高生活质量。

2 、

心理健康小贴士，增进感情。学会放松

（1）适当参加休闲娱乐活动，

（3）与亲朋好友分享快乐，不逃避，增强心理韧性

（1）面对挫折，

1、我们常常忽略了自己的心理健康，

3、

4、保持营养均衡。

1、尊重他人。心理健康对身体健康有积极影响，增强体质。建立信任。