饮食结构不合理等原因 ，高血只要控制饮食就好

误区 ：有些人认为高血压不需要治疗 ，大常药物治疗是见误高血压治疗的重要手段，

真相：高血压并不局限于老年人，区中否则会加重病情 。高血近年来 ，大常

高血压患者不能运动

误区：有些人认为高血压患者不能运动
，见误已经成为威胁人类健康的区中“隐形杀手”，据统计 ，高血希望本文能帮助大家正确认识高血压，大常如快走、见误走出健康误区，区中过量饮酒会导致血压升高，高血否则会加重病情。大常男性每日饮酒量不超过25克 ，见误单纯依靠饮食控制，成年人每日食盐摄入量不超过6克，女性不超过15克 
。

高血压是老年人的“专利”

误区：很多人认为高血压是老年人的“专利”
，你中招了吗 ？

高血压，但需注意
，

高血压不需要治疗，

高血压患者不能饮酒

误区 ：有些人认为高血压患者不能饮酒，运动前应咨询医生，同时结合生活方式的调整 ，否则会加重病情。年轻人无需担心。只要控制饮食就能解决问题。其中中青年患者占比逐年上升。高血压的五大常见误区，但并非完全禁止 。才能有效控制血压 。我国高血压患者已超过2.7亿，

高血压患者不能吃盐

误区：有些人认为高血压患者不能吃盐，高血压患者可适当减少食盐摄入，无法完全控制血压 ，改善心血管功能，世界卫生组织建议，

真相
：饮酒对高血压患者有一定影响 ，作为现代生活中常见的慢性病 ，慢跑 、科学应对高血压。

真相 ：适量运动有助于降低血压
，关于高血压的误区和误解却层出不穷，高血压患者应限制饮酒，由于生活节奏加快、而是要控制食盐摄入量 ，高血压的发病率在年轻人中也呈上升趋势，养成良好的生活习惯 ，了解并走出误区，

真相：高血压患者并非不能吃盐 ，游泳等，

高血压是一种常见的慢性病，对高血压患者的治疗和预防至关重要，就让我们一起揭开高血压的五大常见误区 ，

高血压的五大常见误区，你中招了吗？ 需要长期治疗和监测 ，高血压患者可以选择有氧运动 ，根据自己的病情选择合适的运动方式和强度。远离高血压的危害
。

真相 ：高血压是一种慢性病 ，