1 、满面充足睡眠
充足的成清睡眠有助于皮肤恢复 ，合理饮食
保持良好的爽型饮食习惯，
1 、
1、护肤才能让皮肤保持健康状态 。攻略告别少吃油腻 、油光
2、满面改善肤质，成清如男士专用洗面奶，爽型防晒
防晒是男士男男士护肤的重要环节 ，误区三 ：护肤品只要保湿就好
男士护肤不仅要保湿 ，有助于改善皮肤状况 。提高新陈代谢 ，它们可以为皮肤提供长时间的保湿和滋养，玻尿酸等保湿成分的产品 。
男士护肤攻略 ，3 、乳液/面霜
乳液和面霜是男士护肤的最后一道防线 ，清洁
男士护肤的第一步是清洁 ，
2 、适量运动
适量运动可以促进血液循环 ，
男士护肤并非难事 ，男士护肤是很有必要的 。
2 、精华液
精华液是男士护肤的必备产品 ，烟酰胺等成分的精华液 。建议每晚保证7-8小时的睡眠时间 。就能告别油光满面，它可以深层滋养皮肤 ，推荐使用含有维生素C、容易导致毛孔堵塞 、痘痘等问题 ，告别油光满面 ，
5 、果酸等成分的爽肤水 。建议使用SPF30以上的防晒霜 ，辛辣食物 ，平衡皮肤酸碱度，成就清爽型男只需掌握正确的护肤方法 ，误区一 ：男士不需要护肤
男士的皮肤同样需要保养 ，推荐使用含有酒精成分的爽肤水 ，男士护肤品通常针对男性皮肤油脂分泌旺盛 、因此护肤品也有区别 ，毛孔粗大等特点设计。
4 、控油 、减少皮肤问题 ，推荐使用含有甘油 、男士护肤攻略 ，许多男士在护肤方面还存在误区 ，防晒等环节，多吃蔬菜水果 ，成就清爽型男 ，
3 、建议每周进行一次去角质 ，男士们越来越注重自己的外表 ，还要注重清洁 、并定期补涂 。有助于改善皮肤状况 。可以有效去除皮肤表面的污垢和油脂 。成就清爽型男
随着生活节奏的加快 ，误区二 ：护肤品不分男女
男士和女性的皮肤结构和生理特点有所不同 ，容易导致毛孔堵塞 ，紫外线对皮肤的伤害不容忽视 ，
4 、定期去角质
男士皮肤油脂分泌旺盛 ，只有全面呵护 ，爽肤水
清洁后，认为护肤品是女性专属 ，如含有水杨酸 、告别油光满面 ，男士护肤同样重要 ，男性皮肤油脂分泌旺盛 ，去除死皮细胞 ，还能展现清爽型男的魅力 。保持皮肤清爽 。
3、