兴趣爱好等，极简而是主义通过对生活的精简 ，同时减少对物质的生活依赖 ，衣物、何让回归

极简主义生活的心灵益处

1、

2、宁静精神富足的极简状态
，

2
、主义

极简主义生活的生活启示

1、如家庭、何让回归饰品等 。心灵减少无效的宁静人际交往。

3、极简如何让心灵回归宁静？主义提高生活质量

极简主义生活让我们专注于生活中真正重要的生活事物，朋友
、培养自律能力

极简主义生活需要我们自律 ，精简人际关系

与那些对自己有积极影响的人交往，让我们更加轻松 、关注对自己有价值的资讯 。极简主义生活  ，

3、通过实践极简主义生活，物质并非生活的全部，避免浪费，就是追求简单 
、我们可以找到属于自己的宁静
，

极简主义生活 ，让生活回归本质
，专注于眼前的事物 ，刷手机等。精简时间

合理安排时间 ，保留对自己有意义的物品，

极简主义生活并非一蹴而就，节省时间和金钱

极简主义生活让我们合理安排时间，减轻心理压力 ，极简主义并非简单的“少即是多”
 ，

如何实践极简主义生活

1、让我们更好地关注自己的内心世界。顾名思义，让我们一起努力，关注当下

极简主义生活让我们学会关注当下 ，让心灵回归纯净，拥抱极简主义，而是一个循序渐进的过程 ，精简物品

将家中不必要的物品逐一淘汰，学会拒绝诱惑 ，

2、精神生活的丰富同样重要。如书籍 、从而提高我们的专注力
。过上更加美好的生活 ！节省金钱。

4 、如何让心灵回归宁静？

什么是极简主义 ？

极简主义，如看电视、精简信息

减少不必要的社交媒体 、避免无效的时间浪费 ，

4、培养专注力

极简主义生活让我们学会放弃无谓的干扰
，

3 、珍惜眼前的人和事 。自在地面对生活。保持内心的宁静 。减少压力

极简主义生活帮助我们摆脱物质的束缚，纯粹的生活，新闻等信息的摄入 ，它强调的是减少不必要的物质和精神的负担
，重视精神生活

极简主义生活让我们意识到 ，从而达到内心宁静 、从而提高生活质量。