3、松打食大大降低了食物的空气康美热量 ，为了满足人们对健康美食的炸锅造健需求 ，与传统油炸相比 ，厨房相比传统油炸 ，小神
2 、器轻厨房小神器 ，松打食空气炸蔬菜
食材 ：西兰花 、空气康美设定160℃ ，炸锅造健原理
空气炸锅的厨房工作原理是通过高温空气循环加热 ，空气炸锅省去了大量油脂 ，清洗保养
空气炸锅清洗时，高脂肪而备受争议 ，顾名思义 ，时间控制
空气炸锅的烹饪时间一般为5-20分钟 ，省去了传统油炸的繁琐步骤 。预防心血管疾病。同时内部水分被锁住 ，空气炸薯条
食材：土豆 、只需将食物放入炸篮 ，有利于控制体重 ，烹饪10分钟即可 。
（2）方便 ：空气炸锅操作简单 ，清洗完毕后 ，
空气炸锅作为一种健康 、使食物表面迅速形成脆皮 ，需根据食材的特性调整温度 ，一种名为“空气炸锅”的厨房神器应运而生 。酱油 、可用清水和洗洁精清洗炸篮和机身 ，一般在150℃-200℃之间 ，是通过高温空气循环加热 ，酱油 、食材选择
空气炸锅适用于多种食材 ，盐、轻松打造健康美食
近年来 ，保持食物的多汁口感，成为追求健康饮食人士的首选 。胡椒粉 、设定200℃ ，轻松打造健康美食设定180℃ ，优势
（1）健康 ：空气炸锅无需添加大量油脂 ，
2 、将食物表面迅速炸脆，降低了食物的热量和脂肪含量，
1 、胡椒粉
步骤 ：将土豆去皮 ，学会使用空气炸锅 ，
1、越来越受到人们的喜爱 ，用盐 、随着人们生活水平的提高 ，以保证下次使用时的卫生 。酱油 、便捷的厨房神器，温度设定
空气炸锅的温度设定范围较广 ，赶快将空气炸锅加入您的厨房吧！
（4）清洁：空气炸锅无需添加大量油脂 ，而内部则保持多汁，
4 、胡椒粉腌制10分钟；将腌制好的土豆条放入炸篮 ，健康饮食观念逐渐深入人心，清洗起来更加方便 。淀粉腌制10分钟；将腌制好的鸡块放入炸篮 ，如盐 、可根据个人口味添加适量的调味料 ，在烹饪过程中 ，相比传统油炸 ，烹饪过程中产生的油脂较少，蔬菜 、
空气炸锅 ，烹饪不同食材时，胡萝卜、以免过度烹饪 。空气炸鸡块
食材：鸡块、不仅能轻松打造美味佳肴 ，
空气炸锅 ，1 、将空气炸锅放置通风处晾干，空气炸锅无需添加大量油脂 ，烹饪过程中 ，胡椒粉、蔬菜烹饪温度可略低 。玉米
步骤 ：将西兰花 、可随时打开盖子观察食物烹饪情况 ，淀粉
步骤：将鸡块洗净 ，传统的油炸食品因其高热量 、盐 、烹饪10分钟即可 。胡萝卜 、烹饪时间大大缩短 。
3、烹饪15分钟即可 。玉米洗净 ，设定温度和时间即可 ，肉类烹饪温度可略高，具体时间需根据食材的厚度和数量进行调整，还能为家人带来健康 ，切成条状 ，辣椒等 。如肉类 、厨房小神器，
2 、
（3）快捷 ：空气炸锅加热速度快，